Hvad er fordelene ved Sea Grøntsager

? Som navnet antyder , hav grøntsager er spiselige planter , der kommer fra havet. Der er en bred vifte af hav grøntsager til rådighed ud over bare tang , såsom hav håndflade og tang. Hav grøntsager giver et væld af ernæring, hvilket er grunden til de fortsat forfægtes af helsekost fortalere overalt. Typer

De kendte typer af hav grøntsager er tang, kombu , hijiki , nori , arame , hav håndflade , blære - wrack , wakame , dulse og irsk mos. Disse sorter også gå med forskellige navne i forskellige dele af verden.

Nutritonal Værdi

Hav grøntsager er en ernæringsmæssig kildevæld . De indeholder alle 40 spormineraler , samt proteiner, komplekse kulhydrater og vitaminer A, C , E, B1, B2, B6 og B12. De indeholder også jern, calcium, idiodide og endda fluorid. Sea veggies er en sjælden kilde til jod , som hjælper med at fremme hjernens funktion. Utroligt, at medlemmer af tang familie hjælpe afgifte kroppen for skadelige stoffer .

Popularitet

Hav grøntsager er mest populære i de asiatiske lande. De er almindeligt anvendt i supper og som en snack, og også at lave sushi .
Hvordan de spises

Se grøntsager er tørret med henblik på bevaring . De kan spises alene som en snack , eller de kan tilberedes i supper og røre fries.Although disse er fælles servering metoder , de kan variere fra person til person.
Hvor at købe det

Tørrede hav grøntsager kan findes i næsten alle asiatiske fødevarebutikker samt asiatisk mad sektioner af supermarkedet. De kan også købes fra specialbutikker og online hav vegetabilske selskaber.
Hoteltilbud