Dårlig ernæring & Tyndere hår

Dårlig ernæring kan føre til tyndere hår . En kost, der mangler ordentlig ernæring, især jern og protein, kan også resultere i tyndere hår . Funktion

Ifølge trikologi Hårløsninger er 97 procent af håret struktur består af protein . En sund kost bør bestå af omkring 30 procent protein, 15 til 20 procent af det protein, der anvendes til hår og hud udskiftning .
Effekter

Når din kost mangler en tilstrækkelig mængde protein , vil hår være fin og tynd , der forårsager brud, spaltede spidser og endda hårtab.

Typer

Ifølge trikologi hair Solutions, en kost uden zink, calcium og chrom kan føre til hår tyndere.

Overvejelser

Ifølge Mayo Clinic, bare at have dårlig næring kan føre til tyndere hår . Efter en " modefænomen kost" eller har en sygdom som en spiseforstyrrelse kan resultere i dårlig ernæring og dermed have indvirkning på tyndere hår .
Forebyggelse /Solution

øge hårvækst, skal du sørge for at drikke seks til otte glas vand dagligt . Har en velafbalanceret kost bestående af masser af grøntsager og frugter , også.
Hoteltilbud