Hvad Foods ikke udløser GERD
? Fødevarer, der udløser GERD er normalt fælles viden til patient. Men hvilke fødevarer er sikre? Mens udløser varierer fra person til person, er der masser af fødevarer, som du kan spise uden at gøre GERD værre. Stivelse Mange foreslå spise stivelse , såsom pasta , hele korn toast eller ris med hvert måltid. Dette kan hjælpe med at neutralisere virkningen af andre fødevarer , som kan irritere din tilstand.
Modificerede fødevarer
lavt syreindhold appelsinjuice er et populært valg for Gerd ramte. Fødevarer, der er blevet ændret for at undgå irritation kan tillade dig at nyde nogle af de no- nej'er du ikke har smagt i år.
Frugt og grønsager
Med undtagelse af citrusfrugter og tomater , vil de fleste friske fødevarer ikke udløser din Gerd. Da fedtholdige fødevarer kan være en udløsende faktor , erstatte disse fødevarer med sunde valg kan hjælpe.
Magert kød
magre udskæringer af dine foretrukne kød vil holde GERD i skak. Vær sikker på at undgå enhver tomat-baserede saucer på entrees til yderligere at reducere dine chancer for en forstyrret .
Drikkevarer
Udskift alkohol og koffeinholdige drikke som kaffe med urte alternativer . Men holde sig væk fra pebermynte te , som pebermynte er en anden populær GERD udløser.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Heal forkølelsessår Overnight
- Den rolle PHN
- Hvad er det indre øre aktiviteter
- Sådan bruge bagepulver i en Sitz Bath
- Sådan Administrer Menopause Uden Medicin
- Sådan Brew Neem Tea
- Recovery Time After Fritliggende Retina Kirurgi
- Sådan bruges en Hoyer Lift Device
- Sådan Hjælp Herpes Pain
- Sådan behandler Yellowjacket Bites