Naturlig fedt brændere, der kan let fremstilles på Home

lære at forberede sunde måltider er en færdighed , der vil gavne dig og dem, du elsker . Ved at tilføje naturlige fedt brændere til dit køkken kreationer , kan du og dine kære blive sundere, mere energisk og mere fysisk fit. Erstat fødevarer og drikkevarer, der har lidt at ingen fordele med dem, der naturligt forbrænde fedt, har et væld af ernæringsmæssige fordele og er nemme at tilberede . Du vil takke dig selv . Umættede fedtstoffer

Ifølge Robert Kennedy , forfatter til " Oxygen : Ultimate Beach Krop Q & A," den menneskelige krop er designet til at lagre fedt . At miste den, skal du narre din krop . Kennedy siger, at en måde at narre din krop til at frigive fedt er at spise fødevarer, der indeholder umættet fedt. Naturlige fedt brændere som avocado , laks, tun , jordnødder, mandler , valnødder , sammen med hør , sojabønner , majs, solsikke og olivenolie er alle stort indhold af umættede fedtstoffer. Kennedy siger, at når du spiser umættede fedtstoffer " kroppen indser det ikke behøver at lagre fedt og begynder at gøre de eksisterende fedtdepoter mere let tilgængelige som energikilde . "