Risici af læskedrikke

Læskedrikke er en populær drik valg for amerikanerne i dag . The National Soft Drink Association oplyser, at det gennemsnitlige forbrug af læskedrikke er over 600 12- ounce portioner per person om året. De første advarsler om risikoen for læskedrikke blev bragt frem i lyset i 1942 af Rådet American Medical Association på fødevarer og ernæring . Siden da har flere risici fortsat foreslået og bevist. Fedme

Fordi sodavand er høj i kalorier og sukker og lav i næringsstoffer , der er en højere risiko for fedme hos mennesker, der spiser dem. I et britisk lægetidsskrift , et team af Harvard forskere præsenterede deres resultater , at tolv - årige børn , som drak sodavand regelmæssigt var mere tilbøjelige til at være overvægtige , end dem der ikke gjorde . Ifølge artiklen " Fakta , statistik og farer ved sodavand , " Forskerne har også fundet, at skolebørn , der ikke forbruger sodavand forbruge cirka to hundrede flere kalorier per dag . Tilføjet kalorier tendens til at føre til en overvægt , som denne undersøgelse tydeligt viser .
Risky ingredienser

ingredienser, der indgår i læskedrikke er risikabelt themselves.Caffeine er en stimulerende stof, der kan forårsage abstinenssymptomer, når brug ophører. Symptomerne omfatter hovedpine, en stigning i blodtrykket , maveproblemer og irritabilitet. Koffein i sodavand stimulerer binyrerne , to stress kirtler placeret på toppen af ​​nyrerne , uden at give næring . Det menes af mange at for meget koffein kan føre til binyretræthed , hvilket resulterer i ændrede hormonniveauer .
Gastrointestinale nød

Et andet fælles problem, når forbrugende sodavand er, at mave nød. GI nød skyldes en stigning i mave syre niveauer , og kan føre til mave foring erosion . En fælles symptom på GI nød er en mavepine , der synes at være konsekvent. Men når koffein og sodavand er afholdt sig fra en mængde af tid, symptomerne på GI nød tendens til at gå væk.

Acid reflux er et andet symptom ses ofte i dem, der forbruger sodavand . Acid reflux er mere tilbøjelige til at blive vist om natten, og har endnu flere risici , eftersom det har vist sig at være forbundet med ændringer i spiserøret , forsnævring af spiserøret og kræft i spiserøret .
Osteoporose og Bone Svækkelse

Phosphorsyre, en anden ingrediens , der er indeholdt i sodavand , har været knyttet til calcium tab. En stor mængde af information er blevet offentliggjort , der forbinder forbruget af læskedrikke til en stigning i knoglen svækkelse og osteoporose . En undersøgelse rapporteret om i Journal of Adolescent Health i 1994 pegede på en stærk sammenhæng mellem sodavand forbrug og knoglebrud eller højere risiko for knogleskørhed senere i livet.
Huller i tænderne

med forbruget af læskedrikke stigende har tandlæger bemærket tab af emalje på tænderne som følge af phosphorsyre i læskedrikke. Dette tab af emalje resultater i gule tænder . Fosforsyre i sodavand sænker normal pH i vores spyt , hvilket gør vores knogler tage calciumioner fra vores tænder , der tager væk tandemaljen.
Kost Soda og kunstige sødemidler

Mange forbrugere ved ikke, at kost soda indeholder mere koffein som almindelig sodavand , foruden kunstige sødestoffer , der har deres eget sæt af risici. I en undersøgelse udført af Dr. Walton og diskuteret i artiklen "ikke drikke Diet Coke ", nogle kost soda forbrugere viste sig at lide af visse humørsvingninger , menes at være et resultat af de kunstige sødestoffer , der er indeholdt i disse bløde drinks.

Aspartam , det kunstige sødemiddel i de fleste kost sodavand , er blevet beskyldt for at forårsage fibromyalgi symptomer , depression, svimmelhed , hovedpine, kramper, svimmelhed , ledsmerter, angstanfald , hukommelsestab og sløret syn . Phenylaline er en aminosyre , der findes i aspartam , og ifølge artiklen "ikke drikke Diet Coke ," en i 15.000 mennesker ikke korrekt metabolisere denne aminosyre. Ifølge Food and Drug Administration , kan høje niveauer af phenylaline i kropsvæsker forårsage hjerneskade.
Hoteltilbud