Fordele & Ulemper af Energi Barer
Energi barer findes i mange varianter, som alle tilbyder at opfylde dine energibehov. Der er fordele og ulemper til at forbruge energi barer , så det er vigtigt du gør det rigtige valg. Funktionp Der er energi barer rettet mod atleter, Dieters , mænd og kvinder . Nogle er højt proteinindhold , andre højt indhold af kulhydrater . Energi barer giver kalorier, men vil ikke gøre dig føle sig mere energisk ifølge Kør Planet hjemmeside.
Fordele
Energi barer er praktisk og transportabel. Hvis fremstillet af sunde ingredienser , kan de være en nærende alternativ til mindre sunde snacks, såsom chokolade eller chips . De har en lang holdbarhed og er ideel til at holde i din gym taske til en præ- eller post-workout snack.
Ulemper
Energi barer kan være dyrt. De kan også være høj i sukkerarter , natrium, konserveringsmidler og tilsætningsstoffer med ringe næringsværdi . Energi barer bør ikke træde i stedet for en afbalanceret måltid , da det kan føre til en mangel på nogle næringsstoffer .
Overvejelser
Fordi der er energibarer med henblik på hver kost -type, er det afgørende at vide, hvad slags bar , du behøver. Men med den rigtige tilgang, kan stængerne bidrage til en sund kost .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Crohns sygdom Symptomer & Diagnose
- Invasive duktalt karcinom Behandlinger
- Panic Attack Symptomer , årsager og risikofaktorer
- Hvad er humørsvingninger
- En tjekliste Verbal Abuse
- Hvad er farerne ved en EMF
- Hvad er en afbøjet Septom
- Medicare registreringskrav
- Signs & Symptomer på en Duodenalsår
- Alternative Depression Terapi