Måder at bringe pH -niveau i kroppen Up

Den resterende del af sure og alkaliske kemikalier i en opløsning er kendt som sin pH. En neutral pH-værdi, som opstår, når syrer og alkaliske kemikalier er lige så afbalanceret er syv ; sure opløsninger har en pH-værdi under syv og alkaliske kemikalier har en pH-værdi over syv. PH af kroppen er omhyggeligt reguleret, fordi hvis det bliver for højt eller for lavt , så celler og proteiner kan ikke fungere korrekt. Mange mennesker har et unormalt lavt krop pH på grund af dårlig kost eller andre faktorer. Ting du skal
Hjem pH test
Vis Flere Instruktioner
1

Bestem pH af væsker i din krop. Du kan have denne måles ved en læge eller ved hjælp af en derhjemme pH test. Normal pH i den menneskelige krop er mellem seks og et halvt og syv og en halv. Hvis din pH-niveau er for sur , kan du opleve problemer, såsom vægtøgning, sløvhed eller langsom fordøjelse . Denne test vil hjælpe dig fortælle dig , hvor meget du har brug for at hæve pH-værdien af din krop.
2

Øg mængden af ​​basisk fødevarer i din kost. Nogle eksempler på fødevarer, der er basisk er grønne bladgrøntsager som spinat , brøndkarse og sukkerroer greens , kirsebær, ananas , melasse og tørrede bønner .
3

Reducer mængden af ​​syreholdig mad i dig indtages. Sure fødevarer omfatter ting som alkohol , oksekød, olie , hvidt mel, nødder og mælk. Sure fødevarer vil sænke din pH-niveau.
Hoteltilbud