Fødevarer Krydderier til diabetikere

Diabetes kan være en farlig tilstand , hvis du ikke opretholde en god kost. Hold din sukker niveauer i skak er vigtigt at undgå helbredsproblemer. Ligeledes kulhydrater er dårlige for diabetikere , fordi kulhydrater omdannet til sukker og til sidst fedt . Dette kan forårsage hyperglykæmi (højt blodsukker) , som igen kan forårsage sløret syn, ekstrem tørst og sult . Indtagelse af for meget salt ( natrium ), kan resultere i væskeophobning og kan forårsage højt blodtryk, hvilket kan være en komplikation til en diabetiker .
Om dens lave salt tilsætningsstoffer eller en smagfuld erstatning , er der nogle flavorful muligheder for at gøre din parabol mere velsmagende. Også overveje at plukke noget fra din baghave haven. Frisk basilikum

Vælg dette krydderi til forskellige italienske og kylling retter . Basil ikke indeholder fedt , og ingen kulhydrater . At være lav i kalorier og natrium , dette er en naturlig krydderi til din diabetes -minded måltider.

En opskrift er tomat - basilikum rotini . Brug 1 spsk basilikum sammen med en pakke af rotini , 1 spsk olivenolie , 2 kopper blomme tomater, et pund af kylling og 11/4 kopper pasta sauce . Kog pasta og afløb. Kombiner basilikum , sauce , olivenolie og kylling. Tilføj pasta og kaste. Serveres varm .
Hvidløg Peber

Hvidløg peber indeholder fedt og ingen kulhydrater , og er lav i kalorier . Det er en god tilsætningsstof til forskellige salater og hovedretter. Denne peber også kan være godt for cirkulation , ud over at smage godt .

En opskrift er hvidløg lima - bønnesuppe . Ved hjælp af en knivspids hvidløg peber med 10 store fed hvidløg , 2 kopper løg , 1 tsk cayennepeber , 34 ounce lima bønner , 3 kopper lav natrium bouillon , 1 tsk timian , 1 knivspids salt og 1/2 kop fedtfri halv og halv . Over medium varme , placere en madlavning - spray - belagt gryde . Sauter løg , rød peber og hvidløg i 10 minutter i en separat pulje . Stir i bønner, timian og bouillon og bring i kog . Puré løg , rød peber , hvidløg og halvt af , og tilsæt til suppen . Placer låget på gryden , lavere varme og lad det simre i fem minutter. Drys med hvidløg peber og salt. En servering har kun 4 gram sukker og 220 kalorier.
Lawrys krydret Salt

Lawrys er godt for diabetikere , fordi det også har ingen fedt og er lav kalorier og kulhydrater. Selv om det er et salt , hvis du spiser det i moderate mængder , vil det være umagen værd, da det gør din mad mere smag. Smag din mad før du salter det ; kan du lide smagen uden et tilsætningsstof.

Lawrys saltfri 17 er en anden mulighed . Det er, hvad navnet antyder : salt -fri. Det er også fyldt med en blanding af 17 urter og krydderier , herunder: . Oregano , sort peber, basilikum , salvie, dild og peberfrugt clipart

Besøg www.lawrys.com for nogle opskrift ideer ved hjælp af disse lavt fedtindhold, kalorielette krydderier.
Mrs Dash Original Blend

Mrs . Dash er en god krydderi til diabetikere , fordi det har ingen salt og ingen MSG ( mononatriumglutamat ) , et salt forbindelse, der betragtes som dårlig for dig.

Mrs . Dash kan anvendes på en lang række fødevarer, herunder kylling, fisk og oksekød. Du kan også tilføje Mrs Dash til dine foretrukne supper eller salat .

En Mrs Dash opskrift, der kun har 400 kalorier og er meget lavt fedtindhold er grillet kylling . Som du grill kylling, tilføje Mrs Dash. Placer Også hakket løg og fersken skiver til ekstra smag . Besøg www.mrsdash.com for hele opskriften .
Pebermynte

Pebermynte er en god tilsætningsstof til diabetiske opskrifter. Med kun 0,1 gram sukker i hver servering , er det en sund og smagfuld additiv.

En opskrift, der kan mødes ikke overstige dit sukker grænse er chokolade pebermynte cookies. Opskriften indeholder 1 kop margarine ( 2 sticks ) , 1 tsk pebermynte , 3 kopper mel , 1/2 kop æggehvider ved stuetemperatur , 11/3 kopper sukker , 2 tsk bagepulver og 1/4 tsk salt . Bland margarine og sukker ved middel hastighed til det er luftigt . Tilføj pebermynte , andre aromaer og æggehvider , og bland ved middel hastighed i et minut. Rør kakao , bagepulver, mel og salt sammen . Cover og opbevares i køleskab natten over. Retur dej til stuetemperatur og roll på meldrysset bord. Skær i 21 /2-inch runder og sted på en coatet bagepapir. Bages ved 350 grader i 10 til 12 minutter . Cool og tjene.
Clipart