Sådan Fight Fat , spiser disse fødevarer

Brug disse tips til at hjælpe med at holde dig vægt mål . Boost din energi niveauer og blast fedt nu. Tilføj disse tips og du kan tabe 10 pounds i et år nemt. Instruktioner
1

Drik vand med citron .
Du kan miste op til 3 pounds et år ved at give op sukkerholdige sodavand og erstatte dem med citron og vand . Endnu bedre blande nogle boblende vand med citron og stevia gøre en tynd pige limonade . Syren i sukkerholdige drikkevarer tærer på dine tænder. Bland 1/2 citron med varmt vand og stevia først tænker hver morgen for at rense din lever .
2

Hør frø .
Grind op hørfrø og spise 2 spsk hørfrø hver dag. Put det i dine shakes , salater eller over grøntsager. Hør frø hjælper med at stabilisere dit blodsukker og vil holde dig fra at gå på en binge
3

Spis 8 - . . 10 valnødder en dag
Spise valnødder vil reducere din insulin og holde fedtlagring på linje . Undersøgelser har vist, at spise valnødder som en snack eller på salater vil holde dig fyldigere længere. Valnødder er rige på omega -3 .
4

Kast lidt kanel i dine ingredienser .
Put kanel i din kaffe eller på din havregrød . Undersøgelser viser, at kanel 1/2 tsk en dag vil hjælpe med kolesterol og triglycerider.
5

Hot Sauce .
Forbrænde mere fedt ved at spise krydret mad. Sæt nogle cayennepeber på din suppe eller grøntsager. Hot Sauce hjælper klar insulin ud af blodet .
Plus spare penge på varmeregningen .
6

laks.
Spise 3 ounces laks og du vil modtage mere end det daglige behov for vitamin D. Tuna , sardiner og makrel har næsten de samme fordele. Ved at have nok D-vitamin i dit system vil medvirke til at reducere din mave .
7

Drik Fortune Delight .
Drikke 1 oz Fortune blandet med koldt eller varmt vand for at mindske toksiner i dit system. Alt dette naturlige fødevarer urt ligner ikke noget du nogensinde har set . Det er alt basisk , feeds din krop med filosofien om regenerering.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler