Sådan Balance Blood PH

Måling af brint potentiale eller pH , er dybest set angiver balancen mellem syre og base i kroppen. Målt på en skala fra 0 til 14, neutral pH er 7. . Denne balance er afgørende for kroppens funktioner , fra mad fordøjelse og absorption til ordentlig blod funktion . En afbalanceret pH er et vigtigt våben til at kæmpe mod sygdom og en nødvendig faktor for trivsel af din krop. Acidose eller alkalose opstår på grund af en ekstrem af enten betingelser , resultatet af pH ubalance . Instruktioner
1

Motioner regelmæssigt , og tage vejrtrækning ændringer . Udendørs aktiviteter og øvelser forsurer urinen og få blodet pH alkalized og stressende situationer sænke pH .

Vrede , frygt og angst alle hæve blodets syre niveau . Når man står med forhold, der udløser sådanne følelser , tage to til tre minutter til at genvinde fatningen ved langsomt at trække vejret ind og ud for at slappe af. Vejrtrækning i sig selv er en foranstaltning for at imødegå syreindhold. Linda Wemhoff af mikro-makro kost i Californien siger, at dybe vejrtrækning sessioner er en naturlig måde at afbalancere surhedsgrad og alkalinitet i kroppen. Hyperventilere som er forårsaget ved at udøve fjerner kuldioxid fra kroppen, hæve pH , og hypoventilating sænker det.
2

Forbruge en afbalanceret kost. Friske grøntsager og frugter hjælpe bevare kroppens alkalinitet . En kost rig på stivelse , fedt, mejeriprodukter , raffinerede sukker , alkohol og koffein er meget sure . En sund måltid skal indeholde salte som dem, der findes i natrium, kalium, magnesium og silicium , som de er kendt for at neutralisere surheden . Æble cider eddike er en effektiv Neutralizer .

Alkaline balance er afgørende, fordi det er kroppens forsvar mod sygdom . Ed Kasper af HappyHerbalist i North Carolina angiver, at en passende kost består af 35 procent syre og 65 procent basisk.
3

Køb en personlig pH testkit til præcist at overvåge din krop . Ved ofte at observere og analysere din pH balance , kan du opretholde en sund syre basisk forhold. Sygdomme som diabetes , diarré og opkastning påvirker blodets pH-niveau. Opkastning mavesyre kan føre til høje alkaliske niveauer og diarré fører til stort tab af alkaliske saft fra bugspytkirtlen . For at imødegå dette, tage kalium og natrium løsninger til at erstatte disse salte tabt ved diarré og genvinde blodets normale alkalinitet . Syreindhold tabt på grund af opkastning modvirkes af en udskiftning af saltsyre.
Hoteltilbud