Rygning & Humørsvingninger

Den vane med at ryge tobak er blevet et intenst debatteret emne i det moderne samfund . Der er en sammenhæng mellem rygning og mange skadelige sundhedsmæssige problemer , herunder lungekræft, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk . Derudover har spørgsmålet om nikotinafhængighed placeret tobak i kategorien af ​​stofmisbrug, og de deraf følgende virkninger på en rygers stemninger er det vigtigste emne for bekymring for mange anti-rygning fortalere. Humørsvingninger

Tobak har iboende egenskaber, der påvirker , hvordan hjernen fungerer . De aktive elementer, der frigives, når tobaksrøg inhaleres årsag visse neurotransmittere til at aktivere, sende dopamin og endorfiner i centralnervesystemet . Dette påvirker resulterer i en følelse af svag eufori , der er ofte nævnt som værende den vanedannende aspekt af rygning. Derfor kan der skabes en cyklus af humørsvingninger , der skifter mellem "høj" af rygning og den skuffelse , når effekten af ​​rygning forsvinder .
Euphoria

den inducerede frigivelse af neurotransmittere, såsom dopamin og endorfiner ved at indånde tobaksrøg er en hurtig proces . Ifølge National Institute of Drug Abuse , kan signalerne fra hjernen, der er udløst af nikotin aktivere inden for 10 sekunder af indånding. Denne følelse af eufori ligner virkningerne af narkotisk stof doser , når kroppen er overvældet af neurotransmittere. I modsætning til med narkotika , men den øgede følelse af velvære, forårsaget af nikotin forsvinder hurtigt , hvilket skaber behov for at re- administrere doseringen at genvinde eufori .
Nikotin og humørsvingninger

Ifølge en artikel skrevet af Josepha Cheong , MD, Michael Herkov , Ph.D. og Wayne Goodman , MD, når en person forsøger at stoppe med at ryge , de fysiske og psykologiske mønstre, der er forbundet med behovet for nikotin vil blive forstyrret. Denne ændring i de vanedannende cyklusser, der er grundlaget for en rygning vane kan forårsage en alvorlig dysfunktion i hjernens naturlige metoder til at frigive endorfiner , hvilket resulterer i humørsvingninger , og i nogle tilfælde depression. Denne dysfunktion er ofte kendetegnet ved et behov for fysiske eller følelsesmæssige erstatninger , såsom at spise eller blive afhængig af en anden persons støtte.

Symptomer

Selv om processen med at holde op med at ryge påvirker mennesker forskelligt , vil de fleste rygere føler sig stærke trang til at ryge i løbet af den første måned eller to. Ifølge National Institute of Medicine, de fysiske symptomer , der normalt optræder inden for de første par uger omfatter hovedpine , kvalme, søvnløshed og symptomer ligner en kold, såsom hoste og ondt i halsen . Psykiske symptomer vil variere afhængigt af sværhedsgraden af afhængighed , og kan omfatte vrede , angst, følelsesmæssig afhængighed og depression.

Nikotin tilbagetrækning metoder

Nikotinplastre og tyggegummi er ofte brugt som hjælpemidler til at stoppe med at ryge , men indikationerne for succesen af ​​disse metoder tyder på, at de kun kan henvende sig til fysisk vane og ikke afhængighed selv . Medicin , der er ordineret til behandling af nikotinafhængighed er serotoninoptagelseshæmmere , svarende til mange lægemidler , der er ordineret som anti-depressiva . I nogle tilfælde kan disse receptpligtig medicin faktisk øge behovet for nikotin i de første par uger .
Hoteltilbud