Virkningerne af tyggegummi på tobak Tilbagetrækning

Når jeg forsøger at sparke vane at ryge , folk prøve forskellige ting til at fylde tomrummet efter ikke længere at have cigaretter i munden. En af de vigtigste udskiftninger tyggegummi, oftentimes Nicorette tyggegummi. Tilbagetrækning

En af de vigtigste ingredienser i tobak er nikotin, et vanedannende og usund stof. Når en ryger forsøger at give op med at ryge, oplever han abstinenser på grund af de kraftfulde og vanedannende virkninger af nikotin. Abstinenssymptomer kan omfatte søvnløshed , irritabilitet og hovedpine.
Nikotinsubstitution

For at hjælpe med at lindre tilbagetrækning nikotin, nogle mennesker forsøger nicotinerstatningsterapier . Disse terapier giver en lille dosis af nikotin, men som regel uden de mange andre skadelige kemikalier findes i cigaretter . Denne lille mængde nikotin kan hjælpe med at lindre abstinenser og nikotin cravings. Nogle nikotinsubstitution producenter hævder deres produkter kan fordoble dine chancer for at give op vane .
Nikotin Gum

Nikotin tyggegummi , som Nicorette , er ofte bruges at give den tidligere ryger at lille dosis nikotin , de tørster. Når du tygger Nicorette er nikotinen optages fra munden ind i din blodbanen . Skrå denne type gummi er forskellig fra andre typer ; bør du tygge det langsomt og også lade det hvile i mellem din kind og tandkød. Produktets instruktioner kan råde dig til at holde det i munden i cirka en halv time, eller indtil tyggegummi har mistet sin smag og effekt på dig .
Sådan bruges

antallet af stykker eller pakker tyggegummi , du bruger per dag afhænger af, hvor meget du røget i fortiden, og hvor afhængig du er. Brug aldrig mere end hvad der er anbefalet på pakken. Nicorette tyggegummi findes i to typer: 2 mg og 4 mg . 2 mg er for folk der røget 20 eller færre cigaretter om dagen ; 4 mg tyggegummi er for folk , der røg mere og stolede mere på nikotin. Du kan bruge tyggegummi , når du har en nikotin trang i løbet af de første tre måneder efter afslutning ; efter , at hvis trangen være mindre eller forsvundet.
Chewing Plain Gum

For dem , der ikke ønsker at bruge udskiftning nikotin tyggegummi , tygge almindeligt tyggegummi kan hjælpe med cravings og opfordrer så godt. Kom over den mundtlige fiksering af rygning kan ofte en vanskelig opgave for rygere, der ønsker at holde op. Den rene , Minty smag , du får fra tyggegummi kan også hjælpe med at reducere cravings for en cigaret , og kan bremse usunde mellemmåltider .
Advarsel

må ikke overstige den anbefalede mængde tyggegummi per dag ; det kan forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Følg anvisningerne på , hvordan du bruger Nicorette produkt ; hvis du tygger det for hurtigt , kan du blive absorbere nikotin for hurtigt. Ikke følge anvisningerne kan resultere i halsirritation eller fordøjelsesbesvær . De mulige bivirkninger af overdreven brug af visse typer af tyggegummi omfatter gummi sygdom, udmattelse af mave og tarme , mave forbrændinger og sår .
Hoteltilbud