Rygestop Fakta
Ifølge American Society of Addiction Medicine, nikotin er den mest udbredte afhængighed i USA . Men bestræbelserne på at stoppe med at ryge cigaretter, er værd at belønning af et længere, sundere liv. Effekter The American Cancer Society viser de bivirkninger af rygestop som svimmelhed , irritation og angst , hovedpine, træthed , øget sult og søvnløshed. Bivirkninger kan vare i flere dage.
Fordele
Inden for få minutter efter, at du holder op med at ryge, dit blodtryk er lavere, og din puls er langsommere. Over tid , rapporterer American Cancer Society , at kræft , hjertesygdomme og slagtilfælde risiko er stærkt reduceret.
Support
rygestop-programmer kan gøre rygestop nemmere , ifølge American Cancer Society, som tilbyder gratis telefonsupport i hele USA .
nikotinsubstitution
Bortset fra over-the -counter muligheder såsom nikotin plaster , Zyban og Champix er receptpligtig medicin , der kan bruges til at styre nikotin cravings og abstinenssymptomer.
Prognose
Centers for Disease Control tilråder, at nikotin udskiftning terapi kombineret med rygestop støtteprogrammer kan fordoble dine chancer for succes.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Plexus brachialis Made Easy
- Hvordan skal man behandle Paranoia
- Retsmidler for Neck & Shoulder Pain
- Eksempler på fysiske øvelser for børn med Cerebal parese
- Timolol GFS Side Effects
- Hvordan man genkender ADHD symptomer hos børn . Teenagere og voksne
- Hvad er en Obstetrisk Sonographer
- TB Cure
- Alternativ Sundhed for højt blodtryk
- Sådan Stop rygning med Lollipops