Hvordan man behandler en forstuvning Under Førstehjælp

forstuvninger er skader på ledbånd spænder i grad fra en mindreårig strækker sig til en alvorlig tåreflåd. Behandl med " HI- ris " : hydrering , ibuprofen, hvile, is , kompression og elevation . Ting du skal
Hand eller vaske håndklæder
Flaskevand
kolde omslag
Ibuprofen
varme komprimerer
plasticposer Salg Ice Packs Salg Ice packs
Plastic poser myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Assessment
1

Kig på det skadede område for følgende tegn og symptomer på en forstuvning : hævelse , misfarvning, smerter, ustabilitet i leddet.
2

udseende og fornemmelse for følgende tegn og symptomer på en alvorlig forstuvning eller brud : manglende evne til at bevæge leddet , svære smerter , øjeblikkelig og udtalt hævelse , smerter eller ømhed på et bestemt punkt , indlysende deformitet , en knaldende lyd på tidspunktet for skaden.
3

immobilisere skaden og evakuere det samme, hvis du har mistanke om en fraktur (se eHows på skinner ) . Hvis du har mistanke om en forstuvning , behandle skaden med følgende trin
Behandling
4

Hydrate : . Tilskynde tilskadekomne om at drikke masser af væske
<. br > 5

Gives ibuprofen til at reducere hævelser. Læger generelt anbefale høje doser af ibuprofen ved behandling af sportsskader , så konsultere en læge for dosering .
6

Hvile skadede område ved at immobilisere eller opholder ud af det.
7

Anvend is til skade for 20 til 40 minutter hver 2 til 4 timer for den første 24 til 48 timer efter skaden. Start isen umiddelbart efter skaden - jo længere tid uden glasur , jo længere tilbagebetalingsperioden
8

Wrap ( komprimere ) området stramt med en elastisk bandage , pas på ikke at afskære . omsætning. Dette vil hjælpe med at forhindre yderligere hævelse.
9.

Løft det skadede område over hjertet . Dette vil bidrage til at mindske hævelse .
10

Lad skade rewarm for 10 eller 15 minutter og vurdere smerte og hævelse efter 20 til 40 minutter af HI- ris. Hvis du ikke kan se en forbedring inden for 24 timer, skinne skaden og evakuere (se eHows på skinner ) .
11

Anvend varme efter tre dage til at fremskynde mobiliteten hvis forbedring er hurtig .