| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Hvordan til at tilstå lyve

I små doser , der ligger er en naturlig beskyttende adfærd. Alle ligger på et tidspunkt i deres liv , og ofte er disse løgne tjener gode formål . Nogle gange, dog de ​​løgne komme ud af hånden og begynde at forårsage skade personligt , juridisk eller på arbejde. Når din lyver kommer til dette punkt , er det tid til at tilstå det. Læs videre for at lære mere . Instruktioner
1

afgøre, hvorfor du løj . Sommetider mennesker lyver for virkelig gode grunde , såsom at beskytte sig selv eller for at undgå at såre andre. Liggende er normalt præget af skyld eller af ønsket om at fremstå bedre, end du føler, du er. Hvis du ved, hvorfor du løjet, kan du bedre forstå den type tilståelse du bør gøre .
2

Tænk over hvorfor du ønsker at tilstå. En vag følelse af moralsk skyld kræver en anden type bekendelse end ikke en erkendelse af, at du er såre en, du elsker . Den mulige karriere eller juridiske skade , der kan komme til dig gennem visse typer af løgne vil også føre til en anden slags bekendelse.
3

Beslut hvem til at tilstå . Hvis dine løgne forårsager skade på personlige relationer , du sandsynligvis ønsker at bekende direkte til disse mennesker. For moralske spørgsmål , diskutere dine løgne med en betroet ven , rådgiver eller religiøs arbejdstager. På arbejdet, bekende dine løgne til en vejleder , som du har tillid til , selvom hun ikke er din nærmeste leder . Lovligt , bør du først drøfte de løgne med din advokat .
4

Confess anonymt, hvis du skal. Nogle gange er der ingen specifik person, du kan bekende din løgn til . Du kan oprette en effektiv ritual ved at skrive dine løgne ned og derefter brænde det papir , som du skrev dem , eller du kan sende din bekendelse i at PostSecret , et websted, der udbeder anonyme postkort til at afsløre hemmelighederne af alle slags.

5

Planlæg et møde. Du vil møde til at være privat , så du kan tale åbent , men nogle gange kan det være nyttigt for det at være på et offentligt sted . For personlige diskussioner vil en neutral placering hjælpe dig og din elskede ophold i kontrol af følelser.
6

Præsenter din bekendelse og undskylder helt. Når du bekender at lyve, tage det fulde ansvar for dine løgne og betyder ikke, at en anden person tvang dig ind i situationen . Hvis du er defensiv eller anklagende din bekendelse er ikke oprigtig. Også forklare, hvorfor du i første omgang følte du måtte ligge , hvorfor du føler nu, at de løgne var galt, og hvordan du planlægger at ændre din adfærd i fremtiden.
7.

Forbered dig på at acceptere konsekvenserne . En tilståelse kan bane vejen for forsoning , men det kan også føre til ubehagelige konsekvenser som en mangel på tillid og vrede fra dem, du løjet for . Husk dog, at det er bedre , at folk finder ud af dine løgne fra dig snarere end at opdage dem på egen hånd. Mindst har du vist, at du har nogle moral .
8

bestræbe sig på at være mere troværdig. Uanset hvordan din bekendelse er modtaget, fokus på at blive en mere ærlig person . Hvis din liggende gjort du føler dig dårligt om dig selv, det er en måde at gøre dig selv - og dem omkring dig -feel bedre .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler