| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Hvordan man laver en Motivation Board

Alle har brug for hjælp fra tid til anden at holde vores mål på sporet. En stor post at bruge til at holde dine mål på sporet er en motivation bord. Hold din motivation måde op på at nå dine mål . Brug de nemme skridt til at gøre en motivation bord i dag . Ting du har brug for
1 kork bord , ca 1 m med 1 m
1 yard af stof
En stor stak blade
1 saks
1 pakke multi- farvet byggeri papir
1 pack markører
1 notebook
1 fyldepen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Dæk kork bord med det stof, som du har valgt at være baggrund for din motivation bord. Træk stoffet stramt hen over forsiden af motivationen bord. Staple stoffet til bagsiden af brættet for at holde det på plads . Fjern overskydende stof .
2

Skriv ned alle de mål, du har i en notesbog . Ingen mål er for stort eller for lille til at komme i betragtning til en motivation bord. Afsæt mindst 30 minutter til dette trin .
3

Vælg 4:56 mål fra den liste, du har lavet til at blive brugt på din motivation bord . Du vil ønsker at vælge nogle lange og nogle kortsigtede mål at bruge på din motivation bord . Denne blanding af mål vil hjælpe med at holde dig motiveret .
4

Gå gennem stakken af ​​magasiner og finde 1-2 billeder, der repræsenterer hvert mål . Skær disse billeder ud for din motivation bord. Et godt eksempel på dette er, hvis en af ​​dine mål er at købe et hus , så find et billede af et hus, som du kan lide .
5.

Brug markører på byggeri papir til at skrive en beskrivelse af hvert mål for motivation bord. Skriver også nogle inspirerende sætninger. Nogle store sætninger til at bruge, er : "Hvis du tror , du kan opnå ", og "du kan gøre noget, hvis du sætter dit sind til det. " Skær hver af disse skrifter ud for motiverende bord. Varier farverne i byggeri papir , du bruger.
6

Scatter billeder og vendinger hele motiverende bord. Staple disse elementer til at holde dem på plads .
7

Hæng dit nye motiverende bord på et sted, hvor du vil se det hver dag .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler