| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Sådan Find 10 måder at starte forfra

Start over er noget, som vi alle gør fra tid til anden. Vi kan være nødvendigt at starte forfra efter et mislykket forhold , eller når vi flytter til en ny by . Nogle gange er det simpelthen et spørgsmål om behov for at ændre gamle vaner eller genoverveje et arbejdsprojekt , der ikke panorering ud korrekt. Uanset hvilken situation , der er ti nemme trin , der kan hjælpe en person til en ny begyndelse i næsten enhver situation. Ting du skal
Blyant
Papir myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
finde 10 måder at starte forfra
1

Indse, at en forandring skal finde sted . Dette kan betyde, kommer til udtryk med det faktum, at noget, der engang arbejdede ikke længere arbejder , eller at en handling taget ikke kommer til at give de fordele engang forestillede sig. Anerkendelse af, at en ændring skal ske , er det første skridt mod at starte forfra .
2

vurdere, hvad der gik galt. Brug af papir og blyant, lave en liste over hvad der er sket op til dette punkt , og hvorfor de trufne foranstaltninger har vist sig at være en succes . Forstå, hvad virkede ikke , og hvorfor det ikke virkede kan ofte hjælpe med at bringe til at tænke på nogle ideer til , hvordan man kan plotte en ny kurs og få mere ønskelige resultater .
3

Spørg efter feedback. Når du har nogle ideer om, hvad der ikke fungerer , opsøge nogle få betroede personer og få deres vurdering af situationen. Der er alle muligheder , de vil præsentere noget, der ikke ske for dig , og i virkeligheden vil vise sig nyttigt i plotte en ny fremgangsmåde.
4

Lose frygten for forandring. Mens mange af os er skabninger af vane , er det ikke nødvendigvis sådan, at noget nyt skal være skræmmende. Ofte starte forfra betyder efterlader noget, der er en kendt mængde og risikere erhvervelse af en ny mængde, der er oprindeligt uprøvede . Men husk på, hvis det, der er gået forud var ikke arbejder, opretholdelse af status quo er langt mere tilbøjelige til at føre til skræmmende resultater end at prøve noget nyt .
5

Tænk uden for boksen . Dette er ofte svært at gøre for mange mennesker, simpelthen fordi det betyder at bevæge sig uden for velkendt territorium . Se på andre kulturer, andre måder at gøre ting , der kunne være i stand til at oversætte til din given situation. Du kan blive overrasket over de muligheder, der vises , hvis du bare kan være åben for at se på tingene på en ny måde .
6

begynde at gennemføre små ændringer, der vil ændre begivenhedernes forløb . Hvis du og dit liv partner er begyndt at bevæge sig i forskellige retninger , men du ønsker at redde forholdet , så kunne identificere et par enkle ting , der appellerer til begge parter, og er befordrende for at skabe fornøjelig tid sammen . Hvis et værk projekt er ved at synke som en sten , foreslå et par mindre ændringer i procedure eller proces , der kunne hjælpe til at begynde at flytte projektet i en retning , der vil bringe den tilbage i overensstemmelse med det oprindelige formål .
7

Vurdere små ændringer . Hvis de synes at være at gøre en positiv effekt, fortsætte med dem og eventuelt forbedre dem med et par mere mindre ændringer. Bevæger sig i en ny retning i små skridt giver den fordel, at lempe den gamle mens trinvist bringe i det nye , noget, som mange mennesker kan beskæftige sig med meget nemmere end brat ændring .
8

Erkend, at du kan ikke altid være i kontrol af satsen for forandring, og det er okay. For eksempel kan din arbejdsgiver downsize og du er nu uden et job . Du har ikke iværksætte ændringen , men ikke desto mindre ændring er nu nødvendigt . I stedet for at dvæle ved , hvordan ændringen blev prakket på dig, ser dette som en mulighed for at tage kontrol over disse nye omstændigheder og finde lønnet beskæftigelse , der vil give dig chancen for at skinne.
9.

Vær fleksibel , når starte forfra . Selv om det kan være okay at medbringe nogle elementer fra din gamle forhold , kan du blive overrasket over , hvad der skal kastes over bord som du gøre overgangen fra det gamle til det nye . Så meget som muligt , være åben for at omarrangere eller endda miste elementer, der på overfladen synes at have noget at gøre med at starte forfra.
10

Giv dig selv den gave af tid . Starte forfra sjældent sker natten over. Der kan være en række løse ender at binde op , og en liste over opgaver , der skal løses , før du er fri til at gå videre med ændringen. Husk , så længe du er om grundlaget for at starte forfra og gøre et lille fremskridt hver dag , vil tingene blive bedre og bedre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler