Vigtigste årsager til stress
En lille smule stress kan være nyttige i at motivere dig eller hjælpe dig med at opnå ting, der skal få gjort. For meget stress i dit liv fra din sociale eller fysiske miljø eller endda inde fra dit eget sind , kan imidlertid resultere i alvorlige konsekvenser på din fysiske og mentale sundhed . Ifølge National Library of Medicine og National Institutes of Mental Health , er de vigtigste årsager til stress omfatte visse livsstilsfaktorer og sociale relationer. Hverdagslivet De små irritationsmomenter i hverdagen , såsom trafikpropper , lange linjer , en glemt tegnebog eller nøgler og andre uheld kan tilføje op og resultere i en betydelig mængde af stress. Hoteltilbud
Sygdom
p Hvis du eller et nært familiemedlem , som du bor sammen med eller pleje har en alvorlig helbredstilstand, som kræft eller demens , kan du opleve både fysisk og psykisk stress.
arbejde
konkurrence, lange timer , en krævende chef , forteelser kolleger , lav løn og underordnede eller uforholdsmæssigt vanskelige opgaver på arbejdspladsen er nogle af de vigtigste årsager til følelsesmæssig stress i arbejde voksne .
penge
penge problemer er en kilde til stress for mange enkeltpersoner og alvorlige økonomiske situation , såsom tab af dit job eller konkurs, kan forårsage klinisk depression og angstlidelser .
Familie
Selvom du måske elsker din familie , kan de forårsage en betydelig mængde stress fra adlyder regler , respektløshed , skyld og pres for at overholde nogle familiemæssige værdier og forventede forpligtelser.
Miljøforhold
p Hvis du bor i en usikker kvarter, har hyppige afbrydelser fra knald eller hvis dit hjem er i dårlig stand, kan disse miljøforhold få dig til at opleve kronisk stress og kan bidrage til andre problemer såsom søvnforstyrrelser.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Tegn og symptomer på en Floating Nyre
- Naturlige Kosttilskud til Parkinsons
- Hvad skal man gøre, når Diabetic Sukker numre er høj
- Sådan Stop Hand Rystelser
- Overgangsalderen & Binyrebarkinsufficiens
- Omega 9 Side Effects
- Sådan Fold et håndklæde til en voksen Diaper
- Sådan fjernes Seed vorter
- Om Expressive sprogforstyrrelser Ligesom autisme
- Sådan at gå gennem Greif som teenager