Fem symptomer på stress

Stress er en normal del af livet , at alle har at beskæftige sig med fra tid til anden . Når stress bliver en del af din hverdag, kan dit helbred blive påvirket. At lære symptomerne på stress kan hjælpe dig med at identificere og håndtere problemer. Følelsesmæssige symptomer

Følelsen af ​​depression , ensomhed, irritabilitet , agitation og moodiness er alle følelsesmæssige symptomer på stress .

Adfærdsmæssige symptomer

Bidende dine negle , spise mere eller mindre, sover for meget eller ikke nok, og isolere dig selv er almindelige adfærdsmæssige symptomer .

Fysiske symptomer

Stress kan faktisk gøre du fysisk syg . Kvalme, ømhed og smerter , brystsmerter, diarré og svimmelhed er eksempler på fysiske symptomer, der kan være forårsaget af stress .
Kognitive symptomer

En af de mest almindelige symptomer stress er konstant bekymrende. Hukommelsestab, være pessimistisk , udstiller dårlig dømmekraft og ikke være i stand til at koncentrere sig , er også tegn på stress .

Dependence Issues

Afhængighed af alkohol eller narkotika til at hjælpe dig glemme dine problemer også kan være symptomer på stress. Rygning overdrevent kan også være et symptom.
Hoteltilbud