Hvorfor er jeg altid træt & Har Brain Fog

? Træthed refererer til generel træthed eller søvnighed, mens hjerne tåge betyder forvirring eller et fald i kognitive evner . Begge kan skyldes mange forskellige forhold . Utilstrækkelig søvn

Træthed er almindeligt forårsaget af utilstrækkelig søvn , som også kan forårsage hjerne tåge . Lur kan mindske træthed af søvnmangel , men folk har brug for en daglig uafbrudt møde i søvn , der varer seks timer.
Andre faktorer

Træthed og hjerne tåge kan være resultatet alkohol eller stofmisbrug , stress, lav kulhydrater , dehydrering, overdreven motion , alkohol tilbagetrækning , indtage gift eller usikre mængder af visse forbindelser , såsom aspirin .

receptpligtig medicin

Træthed og hjerne tåge kan være bivirkninger af ordineret medicin eller samspillet mellem flere lægemidler .
helbredstilstande

Træthed og hjerne tåge kan være forårsaget af kvæstelser i hovedet , hedeslag , lavt blodsukker , hjerne infektion , diabetes, hjerteinsufficiens, kræft , fibromyalgi, ADD, ADHD , depression, angst og mange andre sygdomme , at SAP kroppens energi .

Mangel på Carbs

Kulhydrater giver kroppens energi . Hjernen har brug for en enorm mængde energi , så det er stærkt påvirket af lav kulhydrater . Lav kulhydrater er undertiden en konsekvens af specielle diæter , såsom Atkins Diet.
Medicinsk hjælp
p Hvis træthed og hjerne tåge fortsætter efter ændringer i adfærd og kost, se en læge så hurtigt som muligt.
hoteltilbud