Generel tilpasning syndrom

Generel tilpasning syndrom ( GAS ) henviser til en model foreslået af Hans Selye , der skitserer de tre faser kroppen gennemgår i perioder med langvarig stress. Etaperne i GAS omfatter alarm , modstand og udmattelse . Selye var blandt de første til at studere sammenhængen mellem psykiske lidelser og fysiske symptomer. Stress

Når anvendes i det menneskelige legeme , udtrykket stress refererer til kroppens reaktion på ydre krav . Mere specifikt refererer dette udtryk til en række fysiologiske mekanismer, der anvendes til at gøre den enkelte bedre udstyret til at svare for fare. Disse mekanismer kan være afgørende for ens overlevelse i øjeblikke af akut fare, men som Seyle overholdt, når den aktiveres over en længere periode , kan de resultere i en række af fysiske problemer.
Alarm

Alarm er kroppens første reaktion på en opfattet trussel , og den første etape af generel tilpasning syndrom. I denne fase, begynder kroppen at produktion og frigivelse af flere hormoner , der påvirker driften af ​​kroppen og hjernen. Disse processer øge årvågenhed og spare energi , at gøre den enkelte bedre rustet til at reagere på umiddelbar fare .
Resistance

Under modstand fase af GAS , den interne stress respons fortsætter, men eksterne symptomer på ophidselse forsvinde som de enkelte forsøg på at håndtere stressende forhold .
Udmattelse

i den afsluttende fase af GAS , langvarig aktivering af stress respons dræner kroppens ressourcer , hvilket resulterer i varige fysiske skader eller død.
stress og sundhed

Et aspekt af stress respons er undertrykkelse af immunsystemet , gøre kroppen mere modtagelige for infektion og sygdom . Problemer i forbindelse med kronisk stress omfatter sår, gigt, astma og depression.
Hoteltilbud