| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Vaner af effektiv kommunikation

Kommunikation er en integreret del af livet , og være i stand til at kommunikere effektivt på personlige og forretningsmæssige indstillinger er meget vigtigt. Effektiv kommunikation omfatter verbale , indsigtsfulde og lytte elementer. En lang række af strategier er til rådighed for at overvinde kommunikationsbarrierer. Med praksis disse strategier bliver vaner . Bedre Perception

præcis opfattelse er ofte hæmmet af ting såsom stereotyper , generaliserende og have en forvrænget fokus. At forbedre opfattelsen når de deltager i kommunikation med andre , skal du lære at give slip på forudfattede meninger om andre ting og mennesker , og at fokusere på det positive i stedet for negative. En vigtig vane at danne , når de forsøger at forbedre din kløgt er at observere opmærksomt og omhyggeligt , opmærksomhed på detaljer og samtidig huske det store billede. Det er også nyttigt at sætte spørgsmålstegn ved og analysere dine egne opfattelser til at arbejde på at forbedre dem ; kommunikative evner vil fremskridt , som du lærer at erkende, at ikke alle fortolker situationer på samme måde som dig.
Kompetent Listening

Effektive lytte evner er meget nyttige i situationer, hvor du skal kommunikere effektivt . En forhindring almindeligvis er forbundet med at lytte fokuserer på en personlig dagsorden; det er svært at lytte opmærksomt til de enkelte du er engagerende med , når du fokuserer på at formulere din næste konversation svar. Andre hindringer omfatter følelsesmæssig reaktion , ekstern støj og information overload , som alle kan tage væk fra din evne til at lytte til en anden person. Vaner at danne at forbedre din forståelse omfatter stilne dine interne reaktioner til at tilbyde din fulde opmærksomhed til den anden person , samt anerkende den andens nonverbale tegn og empati med dem , som begge giver mulighed for en rigere forståelse.

verbal kommunikation

Effektiv verbal kommunikation er også vigtig i hjemmet, på arbejdspladsen og sociale situationer. Typiske problemer, der påvirker verbal kommunikation omfatter en mangel på klarhed , at drage forhastede konklusioner og brugen af ​​generaliseringer og stereotyper. Du skal være så klar som muligt, når de kommunikerer verbalt som ikke alle fortolker situationer på samme måde , og generaliseringer og forudindtaget sprog har tendens til at skabe problemer , i stedet for forståelse i kommunikationen. Vigtige vaner til at danne at fremme effektiv verbal kommunikation omfatter fleksibilitet , ægthed og empati ; disse træk fremme åben og ærlig kommunikation fra andre. Det er også vigtigt at huske at arbejde på sammenhængen i din verbale og nonverbale signaler , og for at gøre spørgsmålet ved hånden , ikke den enkelte, et centralt punkt i din samtale.

Relaterede Sundhed Artikler