Årsager til Adult Stress

Alle oplever den fysiske reaktion på stress på et tidspunkt i livet . At være en voksen i den moderne verden har mange vanskeligheder , fra økonomi og arbejde forpligtelser til familie, venner og romantiske relationer . En bred vifte af forskellige ting kan forårsage stress , og det kan være nyttigt at genkende nogle af de udløsende faktorer . Jobs

Jobs er en af ​​de største udløser af stress omkring. Fra at skulle arbejde i mange timer og beskæftiger sig med ubetænksomme kollegaer og chefer , kan job stress være meget følelsesmæssigt og fysisk beskatte . Trivielle, men overdreven kontor politik og sladrende kan også medføre stress , især for dem, der sladrede om. En anden vigtig opgave stress udløser er jobsikkerhed. Hvis en person er i konstant frygt for, at hans job er på spil , han er tilbøjelige til at føle en enorm mængde af stress og angst.
Penge

Finansielle vanskeligheder også en vigtig komponent til stress. Hvis du er bekymret for, hvordan til at betale dine regninger til tiden , eller hvordan du kommer til at spare op til dit barns kollegium fond , så er du sandsynligvis kommer til at opleve mange af de følelsesmæssige og fysiske symptomer, der er forbundet med stress , depression og sove problemer til hudsygdomme og overspisning.

ændringer i livet

Alvorlige og dramatiske liv ændringer også kan forårsage ekstrem stress. Nogle eksempler på vanskelige liv ændringer omfatter død af en ægtefælle eller et andet familiemedlem , død af et barn eller ven , skilsmisse og andre problemer i parforholdet , der flytter til et nyt hus eller lejlighed , skiftende arbejdspladser og kæmper med en ægtefælle eller en nær ven .
Sundhed

Sundhed også er en stor stress udløser, som kan efterlade folk følelse hjælpeløse , håbløse og forvirret. Dette gælder for personlig sundhed og helbred andre omkring dig , fra din ægtefælle til dine venner. Bortset fra medicinske tilstande , såsom kræft og hjertesygdomme, kan andre sundhedsmæssige problemer causen stress, såsom stofmisbrug.
Børn
p Hvis du er forælder til et barn, der handler ud eller alvorligt urolige , der også er en alvorlig kilde til stress , især hvis du føler, at hun er ude af kontrol , og du har gjort alt, hvad du kan for at hjælpe hende med at få tilbage på sporet.