| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Sådan huske, hvad du gjorde i sidste uge

Med travle hverdag og nonstop aktiviteter , dage, uger eller endda måneder ofte passere i en sløring. Når du har brug for at huske, hvad du gjorde i sidste uge , er der flere metoder, du kan bruge til at jogge din hukommelse. Instruktioner
1

Gennemgå dine e-mails. Mange mennesker vente lidt , før de slette gamle e-mails. I dette tilfælde , det er en god ting. Du har måske en e-mail om et vigtigt møde , du deltog i, en middag dato , du havde eller en ulidelig dental udnævnelse. Alle disse ting kan jogge din hukommelse om begivenhederne i sidste uge.
2

Tjek din kalender. Selv hvis du ikke optager din enhver bevægelse , kalendere indeholder ofte vigtige aftaler , der kan være nyttige i at genskabe dine bevægelser . En aftale med din revisor , psykiater , massør eller anden professionel kan give en hoppe fra punkt til at genskabe dine bevægelser .

3

Adgang regnskaber . Ved at kontrollere din bank optegnelser online , checkhæfte register eller ATM kvitteringer , kan du huske, hvor du var, og hvad du gjorde for flere dage siden . En post , hvor du har betalt for den nye bluse , trak kontanter i en anden del af byen eller skrev en check til at betale kvarterets unge for slik , du har købt fra deres seneste fundraiser kan hjælpe dig med at huske dine tidligere aktiviteter .
4.

Gennemgå social networking medier. Selvom du måske har bogført om begivenhederne i den foregående uge på Facebook , MySpace eller Twitter, betyder det ikke, du kan huske dem nu. Gennemgå alle indlæg , du har lavet den foregående uge om, hvad du gjorde, og når du gjorde det.
5

Spørg familie og venner, hvad du gjorde i sidste uge. Mens din levetid kan have passeret i en sløring , vil folk tæt på dig ofte huske, hvad du gjorde. Din mor kan huske, at du fortalte hende at du tilbragte natten barhopping , din far kan huske fastsættelse din bils ventilatorrem og din søster kan minde dig om hvor du brugte to timer på telefonen diskutere fordele og ulemper ved kosmetiske procedurer.

6

Tjek dit vasketøj . Når du vasker dit tøj i weekenden, mærke hvad der er i hæmmer. Din yndlings rød kjole, som du altid bære dans, kan dine arbejdsopgaver jeans, som du bruger til havearbejde eller dit hvide arbejde shirt med spaghetti pletter på det hele give et fingerpeg om sidste uges aktiviteter .
7.

Tjek din tidsskrift eller dagbog . Når du holder en dagbog , du ofte optage begivenheder store og små . Den dag din mor gjort dig gal, når hun kommenterede på din nye frisure eller dagen på kontoret stikker fortalt om dig for at forlade tidligt er begivenheder, du måske har optaget , som vil hjælpe dig med at huske andre ting, der skete i sidste uge.
8.

Tjek din Internet-browsing historie. Måske har du søgt efter et nyt motionscenter , som du kom med , kortlagt en rute til et bibliotek i den anden ende af byen eller søgt efter en kvalificeret kriminel advokat for din lillebror . Det væld af oplysninger i din Internet historie kan minde dig om begivenhederne i de seneste syv dage .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler