De psykologiske virkninger af sommertid

Benjamin Franklin foreslog sommertid i 1784 i et essay kaldet " et økonomisk projekt ," ifølge College of Saint Benedict & Saint Johns University. Det var mange år senere , i 1916, at hans idé faktisk blev sat i aktion. Nu cirka 1,6 milliarder mennesker lever på steder , hvor der er sommertid , siger Science Daily . Men tabet af en time hver forår forårsager mindre problemer , når du nødt til at fungere som mandag med mindre søvn , end du er vant til. Arbejdsskader

Ifølge Science Daily , når medarbejderne går på arbejde , at mandag efter Sommertid begynder , er de mindre opmærksomme og bevidste om deres omgivelser på grund af tabet af , at én time. I en undersøgelse fra 1983 til 2006 , var der en rapporteret gennemsnit på 3,6 flere skader på denne dag i forhold til andre dage - sammen med i alt 2649 dage ud af arbejdet , der var resultatet af disse skader . Arbejdsgiverne rådes til at flytte nogen farlige arbejde til en anden dag og følg ekstreme sikkerhedsforanstaltninger.
Færdselsuheld

En psykolog fra University of British Columbia, Stanley Coren , Ph . D. , forsket stigningen i trafikulykker på dagen efter DST . Han fandt der var en stigning på 7 procent på at mandag og et fald i efteråret 7 procent, når du får tilbage din times søvn . For at undgå dette , han foreslår at justere din spise og sove dagen før ved at flytte dem op en time til at forberede dig til tab af søvn .
Døgnrytmen ur

Din krop holder styr på dine adfærdsmæssige og fysiologiske begivenheder på daglig basis med lys-mørke cyklus. Dette er benævnt døgnrytmen ur , der er smidt ud i løbet sommertid. Der er behov for at nulstille sig selv , der tager dage. Så mandag efter , vil din døgnrytmen ur være slukket. Afhængig af sværhedsgraden af ​​din krops forandringer , kan det udskille mere melatonin sovemidler eller få dig til at lide humørsvingninger og depression.
Seasonal Affective Disorder

Ikke alle effekter af DST er dårlige. De, der lider Seasonal Affective Disorder - hvilket betyder at de har symptomer på depression i de mørkere sæsoner af efteråret og vinteren - er hjulpet af den ekstra times dagslys. At have mere eksponering for sollys hjælper med at lette symptomerne på depression , indtil de ikke længere er indlysende .
Hoteltilbud