| | Sundhed og Sygdom >  | Mental Health | stress |

Tegn og symptomer på en Midlife Crisis

En midtvejskrise er noget, der sker for mange mennesker på midtvejsstatus af deres liv , som regel omkring 40 år. Dr. Derek Milne , en klinisk psykolog , beskriver det som en følelse af " depression " , der påvirker 20 procent af mennesker alder 35 til 50 . Mens begrebet er ikke let at definere , hjælper det at kende nogle af de tegn og symptomer på en midtvejskrise . Regret

Dem , der lider en midtvejskrise ofte fokuserer på , hvad der skete i fortiden, som ikke kan fortrydes. Dette kan manifestere sig på at genstarte aktiviteter, som du gjorde for mange år tidligere og stoppet , eller overdrevent ser tilbage på ens barndom . For at hjælpe komme forbi dette , identificere, hvad der er årsag du fortryder og bruge det som en katalysator for forandring , hjælper dig med at komme videre ind i den næste del af dit liv.
Fungerende Out of Character

Mange af de tegn på en midtvejskrise kan bedst opsummeres som generelt handler ud af karakter . Som eksempler kan nævnes ekstreme ændringer i dine spisevaner , ændre eller undersøge nye religioner og en ændring i dine vaner , hvor aktiviteter, der bruges til at bringe glæde nu bringer kedsomhed og du er i stand til at koncentrere sig eller fuldføre en gang lette opgaver . Hvis dette beskriver dig, kan det være tid til at søge hjælp.
Feeling Trapped
p Som livet har udviklet , kan du have foretaget visse ofre til dine mål og drømme. Nu på en midtvejs punkt i dit liv , realisere nogle af de ting , du har ofret kan give dig lyst til at løbe væk, så du ikke længere føler dig fanget af din nuværende situation . Dette kan manifestere sig i et ønske om at forlade din familie eller helt ændre dit surroundings.While er der ingen simpel kur , de fleste mennesker har simpelthen brug for en ændring i livet, ikke at løbe væk fra det helt.
følelse af, at tiden er knap
p Det er ingen overraskelse, at dem, der lider en midtvejskrise krise begynder at føle som om tiden er ved at løbe ud, da du indtaster den sidste halvdel af dit liv. Dette symptom kan manifestere sig i tanker om døden og undrer sig over karakteren af ​​død og om sig med at arbejde ud eller nye vitamin planer. Bekæmpe denne følelse ved at bruge haster du nu føler at bringe en ny energi ind i dit liv og dine mål i stedet for at lade det trække dig ned i depression .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler