Stress & din personlighed type

Personer håndtere stressende situationer hver dag, men hvordan en person beskæftiger sig med stress har en masse at gøre med personlighed type. Nogle mennesker overreagere , nogle ikke ved, hvad de skal gøre , og nogle er rolig. Psykologer mener, at dette har at gøre med personligheden en person er født med . Bemærkes ægteskab og familie terapeut Virginia Satir udtænkt fem forskellige personlighedstyper og observeret, hvordan de reagerer på stressende situationer . Placater

placater gør alt hvad hun kan for at undgå stress. Det gør hende meget ubehageligt at være i en stressende situation . Hun vil undskylde for ting, der ikke er hendes skyld, og forsøge at undgå konfrontation. Hun vil være enig med en person, der forårsager stress og vil gøre, hvad det tager at gøre den stressende situation gå væk. En placater ønsker at behage frem for alt. Stressende situationer gør hende endnu mere stresset end andre personlighedstyper , fordi det forstyrrer hendes følelse af velvære og sikkerhed .

Blamer

blamers operere fra en base af magtesløshed . De forsøger at bruge en stærk arm taktik at komme ud af stressende situationer ved at skyde skylden problemet på andre. De forsøger at tage ansvar , men på en dominerende måde , der normalt ikke værdsat eller nyttige. Blamers ser ikke på , hvordan de er årsag til problemet selv og ofte vil ignorere ethvert forsøg på at få dem til at erkende dette faktum . En blamer selvretfærdigt mener, at han er den eneste i den situation, der er i den rigtige .

Computer

En computer type resorts til logik og hyperreasoning , helt ignorere følelser , når stressende situationer opstår. Hun beskæftiger sig med stress ved at forblive kold på ydersiden , der ikke viser selv den mindste antydning af følelser . Hun arbejder gennem ting med kold beregning og er stiv i hendes tænkning. Ofte vil hun ikke blive påvirket af hendes antagelser på grund af hendes stive og logiske tankemønstre . Ved at løsrive fra følelser, computer -type omhandler stress ved at skubbe det væk.
Distracter

distracter bliver så overvældet af stressende situationer , at han ikke kan finde ud af , hvad de skal gøre. Han kan skifte mellem de andre personlighedstyper , men han har ikke nogen reel måde at håndtere stress . Han kan ignorere stress helt og ikke beskæftige sig med det . Han kan forsøge at løse det, men ikke har nogen reel strategi for håndtering af stress, der styrter ned på ham. Distracters forsøger at gøre mange forskellige ting , men ender med at få noget gjort.
Leveler

leveler er nogen, der tager stress i stiv arm , og kan håndtere det på en sund måde. Hun genkender det som en normal del af livet og ved, at det er noget, hun har at gøre med . I stedet for at kæmpe imod konflikt , hun omfavner det og arbejder gennem det. En leveler kender sine følelser i en stressende situation, og er tilpas ved at udtrykke dem. Dette er den ideelle personlighed type til at håndtere stressede situationer i en rolig og sund måde.
Hoteltilbud