Hvordan man laver en stress bold med vand & Mel
Ifølge stress, angst og depression Resource Center, når du klemme en stress bold , kan muskelspændinger og afslapning hjælpe med at lindre fysisk og følelsesmæssig stress. Stress bolde kommer i mange former og kan være lavet af mange materialer . Selv om de kommercielle stress bolde er let tilgængelige , kan du lave dine egne med nogle fælles køkken ingredienser og et par balloner. Inden for få minutter , kan du få din egen håndflade stress - reliever. Hvad du har brug1 spsk. vegetabilsk olie
1 kop mel
1 tsk. fløde af tandsten hoteltilbud ½ kop salt
kogegrejet Salg 3 små balloner Salg 3 store balloner myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1
Kombiner 1 spsk. vegetabilsk olie, 1 kop vand , 1 kop mel , 1 tsk. fløde af tandsten og ½ kop salt i en gryde .
2
Sid gryden på komfuret toppen over svag varme , og rør ingredienserne indtil en blød dej bold formularer.
3
Lad dejen afkøle , og fjerne det fra gryden.
4
Ælt dejen på et meldrysset bord for at forhindre det klistrer . Fortsæt med at ælte det , indtil det bliver elastisk og glat.
5.
Fjern halse fra tre små balloner , og adskille dejen i tre lige store dele . Rul hver sektion i bollerne , der vil passe ind i balloner. Jo mere dej , du tilføjer, jo fastere stress bolden vil blive.
6
Sæt dejen i ballonerne . Du bliver nødt til at strække balloner åbne til at presse dejen inde i dem .
7.
Sæt hver dej fyldt ballon ind i en større ballon med en hals fastgjort ( strække hals for at sikre det passer ) , og binde hals i en knude. Dette vil beskytte dejen med et ekstra lag .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Oplev din passion
- Holiday Stress & Depression
- Hvad er de fire grundlæggende Teorier om personlighed
- Rettigheder Patienter i Addiction Rehabilitering
- Hvordan at opretholde Body Balance
- Sådan Start Jogging den rigtige vej
- Health Care i Indien
- Septisk Behandlinger og Soldier Flies
- Hvordan man overvinder Træthed og tab af energi
- Specielle diæter for autisme