Anger Management Program Information
Anger management programmer hjælpe folk håndtere vrede ved at ændre deres tankegang og adfærd , i henhold til MentalHelp hjemmeside. De kan hjælpe folk, der har problemer med at kontrollere , der udtrykker eller kommunikere vrede . Funktion Anger management programmer kan hjælpe deltagerne til at blive mere bevidste om deres følelsesmæssige, mentale og fysiske reaktioner på vrede og til at forstå, hvordan de reagerer på konflikter.
Features
et program kan indebære individuel rådgivning med en kvalificeret terapeut , gruppemøder , eller en kombination af begge. Folk kan lære at håndtere deres vrede gennem vejrtrækning og meditationsteknikker , ved at forbedre kommunikationsevner , eller ved at forsøge at ændre skadelige tankemønstre , blandt andre strategier.
Overvejelser
Terapeuter bør specialisere sig eller have uddannelse i anger management teknikker og har en stat licens. Terapi kan tage flere måneder at have en gavnlig effekt, men fremskridtene kan ske efter så få som 8 til 10 sessioner.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan køber naturlægemidler kosttilskud, som støtte vægttab
- Beskrivelse af angst
- Sådan Tilmeld dig CMAPRX
- Hvornår skal du nødt til at ringe OSHA
- Hvad er Sassafras olie for
- Tips til diabetikere
- Sådan Naturligvis Treat mavesår
- Sådan behandler mastitis uden antibiotika
- Fødevarer, der forhindrer oppustethed
- Calcific Tendonitis Prognose