Naturlige helbredelsesmetoder for kemiske ubalancer

Følelsesmæssige lidelser relateret til angst og depression ofte behandles med medicin, som genopretter kemiske balancer i hjernen. Disse kemikalier , også kendt som neurotransmittere, regulere stemninger og bestemme vores generelle følelse af velvære. Den egentlige årsag til disse ubalancer er ikke kendt, men der er alternative behandlinger til rådighed til at hjælpe med at lindre symptomerne. Identifikation

Optimal følelsesmæssige sundhed er afhængig af en vis balance i neurotransmitter niveauer i hjernen. Over tid, kan virkningerne af stress , dårlige kostvaner og endda ens livssyn smide disse kemikalier ud af balance. Dopamin, serotonin, acetylcholin, noradrenalin og GABA er de signalstoffer, som regulerer stemninger og følelser. Kost lavt kalium, magnesium, zink eller nogen af ​​de væsentlige vitaminer kan bidrage til kemisk ubalance i hjernen. Anti-depressiva er designet til at målrette specifikke neurotransmitter mangler dog årsagen til ubalancen forbliver ubehandlet .
Stress

Virkningerne af stress på krop og sind omfatter træthed , tab af søvn og angst. Kemiske ubalancer i kroppen forhindre normale processer såsom søvn og produktion af energi . For at beskytte sig selv fra stress , hjernen frigiver visse neurotransmittere , kaldet endorfiner . Endorfiner er smerte- blokering eller stress -blokerende sendere . Længere perioder med stress kræver hjernen til at producere flere af disse stoffer , som til gengæld , kaster den resterende del af andre neurotransmittere. Hvordan en person reagerer på stress påvirker hvordan neurotransmitter niveauer produceres i hjernen.

Naturlige kosttilskud

Mange har henvendt sig til naturlige kosttilskud som en alternativ kur mod kemiske ubalancer . Perikon , 5-HTP , Valerian Root og Kava ​​Kava ​​er blot nogle af de naturlige kosttilskud , der anvendes til at genoprette neurotransmitter niveauer i hjernen. Ikke ulig antidepressiv medicin , er hver en designet til at målrette en bestemt neurotransmitter gruppe; imidlertid kosttilskud formuleret til at have en holistisk effekt , hvilket betyder, at lægemidlet har en mere naturlig effekt på kroppens system . Receptpligtig medicin er i stedet målrettet formler, som arbejder for at ændre kun én proces .

Kognitiv adfærdsterapi Therapies

Mens ingen kendt specifik årsag til kemiske ubalancer er blevet identificeret, nogle teorier tilskriver en persons tænkning og adfærdsmønstre som kilde til neurotransmitter mangler. Psykoterapi tilgange peger på en direkte forbindelse mellem vores adfærd , og hvordan de udløser bestemte svar i hjernen. Til gengæld disse effekter tage på en cyklisk natur , hvor adfærd og kemisk reaktion forstærker hinanden . Kognitiv adfærdsterapi terapi er en form en rådgivning , der hjælper enkeltpersoner omdirigere tankemønstre og adfærd , der ansporer visse kemiske reaktioner i hjernen.
Motion

En af de mange fordele af motion - det være sig løb, gang eller husarbejde - er, hvordan det øger endorfin niveauet i hjernen . Endorfiner kaldes "feel good " neurotransmittere , da deres tilstedeværelse i systemet fremmer en naturlig høj og følelse af velvære. Følelser af depression er forbundet med lave niveauer af serotonin og noradrenalin . Motion stimulerer det sympatiske nervesystem , hvilket igen øger serotonin og norepinephin niveauer i hjernen. Disse kemikalier er produceret naturligt som et resultat af kroppens aktivitet.
Hoteltilbud