Sådan Stop Drinking Gennem behandling

Alkoholisme er en mental og fysisk sundhed tilstand, som påvirker millioner af mennesker over hele verden , hvilket fører til for tidlige dødsfald , dårlig mental sundhed , urolige relationer og andre personlige problemer. For de fleste alkoholikere , kontinuerlig afholdenhed fra alkohol er usandsynligt uden hjælp og støtte. Beslutningen om at forfølge behandling for alkoholisme er ofte vanskeligt , men der er mange fordele . Behandling for alkoholisme kan hjælpe dig med at forbedre din generelle sundhed , parforhold og selvopfattelse . Instruktioner
1

Forskning behandlingsvirksomheder til at afgøre , hvilket program der er mest kompatible med dine behov. Kig gennem behandling center oplysninger såsom pjecer og videoer. Ring hver facilitet til at stille spørgsmål, du måtte have.
2

Tal med familiemedlemmer om din beslutning om at indtaste behandling. Deres støtte vil være vigtigt som du fremskridt i programmet. Besvare eventuelle spørgsmål, de måtte have om din beslutning.
3

Indtast anlægget af dit valg. Bede personalet om yderligere støtte, når behov , så du kan akklimatisere sig til forventningerne til programmet.
4

deltager så aktivt som muligt i alle aspekter af programmet , herunder gruppe-og individuelle behandlinger. Vær så ærlig med din terapeut som muligt. Holde igen kan holde dig fra skrider mod dit mål af fortsat ædruelighed efter behandlingen. Åbent diskutere dine oplevelser og tanker i grupper. Du kan opleve, at deling og høre historier om andre kan hjælpe dig med at overvinde en følelse af at være alene i dit alkoholproblem .
5

Planlæg din udskrivelse fra behandling omhyggeligt med hjælp af behandling center personale . Lav en skriftlig plan, der omfatter navne og telefonnumre på personer, du kan ringe i vanskelige tider og aktiviteter for at holde dit sind off drikke, kontaktoplysninger for lokale støttegrupper og mål for fortsættelse i bedring.
6

Brug mestringsstrategier , du har lært i behandling, når du står over for en mulighed for at drikke igen . Mind dig selv om alt det du har opnået under behandlingen og hvor mange dage du har været ædru . Der henvises til din udledning plan for at finde en støtte gruppe til at overvære eller en støttende ven til at ringe . Lav en vane at gennemføre din plan , hver gang du er fristet til at drikke.
Hoteltilbud