Hvordan man opbygger Self Esteem

Disse tips skal hjælpe alle, der kæmper for at opretholde en sund holdning selv kærlighed og god selvværd. Husk altid at elske dig selv og elske andre , som du elsker dig selv . Prøv ikke at være så hård eller fordømmende på dig selv eller andre. Ting du skal
Et åbent hjerte
Et åbent sind
Kærlighed
Tålmodighed
Forståelse myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Vedtage en ny og mere positiv holdning. Accepter dig selv for hvem du er, og elske dig selv for hvem du er. Sig til dig selv : "Jeg elsker dig" i spejlet hver dag og smil. Brug lidt tid på dig selv og dine særlige egenskaber . Alle er gode til noget eller nyder noget . Hvad kan du lide ? Kan du lide kunst, musik, historie , hvilket gør tingene , film? Uanset hvad det er du vil, begynde at gøre det, selvom det er bare en hobby for en time eller to om ugen. Det vil gøre du føler dig bedre om dig selv , og det vil hjælpe med at opbygge dit selvværd at vide, at du gør noget, du nyder .
2

Surround dig selv med andre mennesker, der løfter dig op , og er positivt . Tal med og hænge ud med venner og familie. Få nye venner og finde folk, der elsker dig og virkelig bekymrer sig om dig og accepterer dig for hvem du er, og kun ønsker det bedste for dig. Vælg dine venner med omhu. Vær opmærksom på folk, der kan trække dig ned eller gøre du føler dig dårligt om dig selv .
3

Få dig selv at kende . Hvad er dine værdier, dine overbevisninger , jeres moral , dine ønsker , dine behov og din smag ? Jo bedre du kender dig selv , jo lettere vil det være at elske dig selv.
4

Stop forsøger at være perfekt. Perfektionisme er et tveægget sværd . Du kan ikke være perfekt , kan du kun være den bedste, du , du kan være . Ingen i denne verden er perfekt , så ikke skælde dig selv eller rive dig ned for at gøre en fejl eller ikke er perfekt. Også stoppe sammenligne dig selv med andre. Du vil aldrig være dem, og de ​​vil aldrig være dig. Andre er ikke perfekt, og selv om det kan synes for dig, at de er, hvis du virkelig vil komme til at kende dem og se deres liv, som det virkelig er, ville du indse, at ikke en eneste person på forsiden af ​​planeten ikke kæmper konstant eller ikke har været igennem nogle kampe i livet .
5

Vær venlig mod andre og gøre gode ting for andre mennesker. Dette vil bidrage til at opbygge dit selvværd. Dette er, hvad kan virkelig gøre folk glade . Du vil indse, at ved du at gøre andre mennesker glade , vil du selv blive glad eller lykkeligere med dit liv og dig selv. Der er ingen bedre ting i verden , du kan gøre, end at være god og gøre noget godt for andre.
6

Altid huske, at du er en værdig person. Du er værdig til kærlighed og lad ikke nogen, inklusive dig selv , fortælle dig andet , fordi det er en løgn . Må ikke devaluere dig selv eller dit liv, du noget, selvom du eller andre mener noget andet. Vid, at du er elsket betingelsesløst ved ikke blot andre mennesker , men af Gud eller nogle "højere magt". Bare at vide , at nogen derude bekymrer er nok til at bidrage til at øge dit selvværd. Lær over tid , hvordan at elske dig selv og tilgive dig selv for at slå dig op . Aldrig, aldrig, aldrig give op.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler