Sådan Opnå Present Moment Awareness

Present øjeblik bevidsthed er hvor alle dine magt bosat. Når du er fuldt ud i nuet , vil du opleve glæde og fred. Denne glæde og fred er intern , og er ægte og autentiske. Ting du skal
Åbent sind
Positiv holdning
bevidst opmærksomhed myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 p første Du skal være opmærksom på, hvor du er ved . Læg mærke til de små ting, som du bliver omgivet af . Må ikke bekymre dig om, hvad der vil ske næste , eller hvad der tidligere er sket. Vær opmærksom på din vejrtrækning og dine omgivelser . Når du opnå nuet bevidsthed vil du finde indre ro.
2. p andet , ville du gå om din dag i enhver opgave, du gør, og med bevidsthed og intentioner forblive helt i det øjeblik af, hvad du gør. At være i denne nuet tilstand giver dig mulighed for at være her nu. Virkeligheden er her i nuet.
3

tredje, bevidst forsøger at fange dig selv for at tænke på foran i fremtiden, eller for meget i fortiden. Forsigtigt minde dig selv at være her lige nu. At være i nuet er alt, virkelig eksisterer. Fortiden er historie , fremtiden er et mysterium , og den nuværende er en gave. Den eneste virkelighed , der eksisterer, er i nuet . Lige nu er der, hvor "det" alle is.This er, hvordan man opnår nuet bevidsthed.
Hoteltilbud