Hvordan kan man øge selvtillid i fem lette trin

En mangel på selvtillid er en enorm vejspærring til personlig succes og lykke . Selvtillid giver en person til at maksimere hans /hendes talenter og gaver og giver mulighed for at opnå et lykkeligt , sundt og tilfredsstillende liv . Hvis du mangler selvtillid eller gerne vil opbygge din tillid , så læs videre for at lære, hvordan du kan øge din selvtillid i fem lette trin ! Ting du skal
Effort
Imagination
Persistens
Vis Flere Instruktioner
1

PRAKSIS Mentalt Aggressivitet

For at øge selvtilliden , visualisere dig selv (i dit indre øje ) handler aggressivt i en frygtet , eller angst -producerende situation. Levende billede denne situation - seværdigheder, lugtene , lydene , de mennesker - at gøre det så virkeligt som muligt. Brug din hjerne til at visualisere dig selv handler fed, stærk, super selvsikker og aggressiv . Dette vil skabe nye veje i din hjerne , som vil hjælpe dig med at gengive disse selvbevidste følelser i realtid.
2

genskabe tidligere traumatiske BEGIVENHEDER hoteltilbud

dit sind , genskabe og genopleve fortiden begivenheder, der var smertefulde, pinlige , eller skadeligt for dit selvværd og selvtillid . Visualiser dig selv som værende meget stærk, dygtig, og fyldt med selvtillid og styrke. Forestil dig selv at tage ansvaret og udslette enhver forhindring på din vej . Se dig selv som sejrende , din ære , selvværd og selvtillid genoprettet.
3

genopleve Confident MOMENTS

huske og fokusere på tidligere øjeblikke eller situationer, hvor du følte selvsikker , stærk og positiv. Mentalt genopleve disse selvsikre øjeblikke , seværdigheder , din kropslige fornemmelser, lyde , osv. Zero i på disse positive , selvbevidste følelser og amp dem op , forstørre dem ekstraordinære proportioner , indtil du er fyldt med positive, selvsikker energi. Gør dette religiøst !
4

HAMMER din frygt

Visualiser en kæmpe, stål hammer som du styrer og bruge til at smadre og udslette negative selvdestruktiv tanker , følelser og bekymringer. Din selvtillid stiger med hvert smash af denne hammer. Forestil et glas kasse fyldt med alle dine negative følelser , og forestille dig din stål hammer smadre disse følelser i stykker. Din hammer er selvtillid , knusning hver sidste ounce af tvivl og bekymring.
5

stirre på DIG SELV

Hver morgen , stirrer på dig selv i dit badeværelse spejl i flere minutter. Stare dybt i øjnene og fortælle dig, at du er stærk , du er i stand til, og du fortjener . Forestil dig disse selvsikre bekræftelser og ord trænger dybt ind i dine øjne, gå gennem dit hoved og ind i din hjerne . Dette er en fantastisk måde at øge selvtillid og selvbevidsthed.
Hoteltilbud