Sådan håndterer Frygt for Skud

Mange mennesker har en naturlig frygt for injektioner som en del af en grundlæggende overlevelsesinstinkt . Selv om en indsprøjtning er hovedsagelig et sår , er det generelt meget sikkert . Hospitaler tage den største omhu i kun at bruge steriliseret udstyr. Men nogle patienter har over - aktiv frygt , enten fobier eller » refleksive fysiske aversioner , der kan forårsage problemer. Håndtering af disse spørgsmål tager en over -gennemsnittet for pleje af medicinsk personale. Instruktioner
1

Fortæl din sygeplejerske. Den første grundlæggende skridt mod at håndtere frygten er at informere den person, der vil give injektionen. Sygeplejersken kan hjælpe med at berolige dig , og kan også bruge fastholdelsesudstyret hvis det er nødvendigt for at sikre din arm ikke bevæger sig rundt , hvilket komplicerer processen. Lad dine plejepersonalet beslutte, om de har brug for at begrænse dig til et skud .
2

Tal med sygeplejersken under processen. Talking hjælper lindre angst og stress , især hvis du finder et emne, du nyder at tale om . At fortælle en sygeplejerske om dine følelser da nålen går i, er også en form for lettelse. Sygeplejersken kan reagere med beroligende udsagn.
3

Kig væk fra injektionsstedet . I nogle tilfælde vil patienter foretrækker at se , men i mange andre tilfælde , er det bedre ikke at se sygeplejersken giver skud .
4

Brug en " cool- down ' mental proces . Steeling dig selv for skræmmende begivenheder er en del af håndtering frygt , der er lammende . Være mentalt proaktiv , optælling , afstivning dig selv, og ellers reagerer på frygt mekanisme til at kontrollere det. Der er mange måder at gøre dette : Den ene er med et mantra (for eksempel " det er ok " ), som du gentager for dig selv. Disse stress -relief praksis kan faktisk fungerer godt.
5

Vent ikke rundt . Prøv at planlægge skud processen, så du kan bare gå lige ind og få det gjort. Spørg ikke plejepersonalet at sætte det off : Hvis du har brug for et skud, du har brug for det, og jo før jo bedre . Må ikke undgå lægehjælp på grund af fobier.
Hoteltilbud