Psykologiske virkninger på kroppen

Din psykiske tilstand er direkte forbundet til din fysiske krop , der forårsager mærkbare ændringer i din fysiske tilstand som følge af specifikke følelsesmæssige og psykologiske stimulanser. Din fysiske krop kan klare langsigtede skader og smerter som følge af svære psykiske tilstande, der kræver omfattende behandling for at modvirke . Daglige psykologiske forhold , såsom stress , har lignende konsekvenser , hvis du ikke har en metode til at løse problemet dagligt. Stress

følelsesmæssigt eller fysisk udfordrende situationer resultere i øget stressniveau. Derudover en langvarig periode med inaktivitet eller væsentlige ændringer i din normale daglige liv øger din stress . Psykologisk stress forårsager mange problematiske symptomer i den menneskelige krop. Disse omfatter hovedpine , muskelsmerter, dårlig mave og smerter i brystet . Fysisk træthed og ændringer i en persons køn drev også opstå som følge af øget stressniveau. Reducer din stress ved at indarbejde regelmæssig fysisk aktivitet og afslapning teknikker ind i din normale tidsplan .
Depression

Depression og smerte er tæt knyttet til fysiologiske funktioner i kroppen . Længere perioder med enten fører til den anden. Langsigtet depression forårsager alvorlig belastning på kroppen, hvilket fører til længere perioder af smerte , herunder hovedpine , brystsmerter og mavesmerter . Depression medfører også længere perioder sløvhed , som får din krop til at lukke ned og stoppe mange normale daglige funktioner . Depression kan behandles gennem langsigtet rådgivning og medicin , der hjælper dig med at løse årsagerne til din tilstand og fjerne dens skadelige virkninger på din krop .
Emotion

dine følelser er direkte forbundet med din fysiske krop. Dette omfatter negative følelser som bekymring og følelser af tab og fortrydelse samt positive følelser af kærlighed og lykke. Langsigtede følelsesmæssige problemer føre til kroniske smerter i kroppen , herunder mavesmerter, alvorlige vægt ombygninger og søvnløshed. Positive følelser har gunstige virkninger på din krop , der omfatter en lindring af smerte og sundere søvnmønster . Derudover følelsesmæssige problemer over en længere periode nedsætte dit immunforsvar og efterlade dig mere sårbar over for sygdomme.