Hvordan man kan hjælpe Nogen Coping med depression

Mennesker, der lider af depression har brug for stabile , støttende venner til at stole på , når følelsen håbløs, hjælpeløs og ked af det. Andre tegn på depression omfatter lav energi, ændringer i appetit , søvnløshed , irritabilitet, negative holdning , alkohol eller stofmisbrug, angst og mister interessen for tidligere underholdende aktiviteter . Når de gør det ud af deres depression, vil de være taknemmelige for, at nogen hjalp guide dem ud af det. Lyt

aktivt lytter uden at dømme eller give råd er en god måde at hjælpe en person med depression. Lad dem lufte deres følelser af fortvivlelse og vrede. Ifølge familier til Deprimeret Awareness , bør du opsummere dele af hvad den deprimerede person sagde, og give ham eller hende til at udtrykke følelser . Holde kontakt og nikke øje at vise, at du lytter . At være en god lytter , kan være mere nyttigt end en person, der forsøger at tilbyde rådgivning.
Vær tålmodig

En af de vigtigste ting, du kan gøre for at hjælpe en person med depression i løbet af depression behandling processen er at give din ubetingede kærlighed og støtte, som indebærer at være tålmodig og medfølende , ifølge HelpGuide . Det er ikke nemt, når der beskæftiger sig med mennesker, der har drastiske humørsvingninger og tage deres frustrationer på andre. Husk, at en deprimeret person ikke handler det samme som sædvanlig lige nu. Hvis din ven ikke sætter pris på din indsats , give hende plads. Må ikke råbe eller tvinge hende ind i noget. Depression kan tage væk motivation, energi og interesse. Hvis det er muligt , overbevise din ven til at slutte sig til dig på middag eller en film , gå på en tur, eller deltage i aktiviteter, såsom hobbyer eller sport , hun tidligere har haft.
Få uddannet

Hvis nogen har en alvorlig kamp med depression, som ikke synes at gå væk, kan du ønsker at finde alternative behandlinger. Læs alt hvad du kan om depression på biblioteket og online. Det vil hjælpe til at forstå, hvad din ven går igennem og hvilke typer af behandlingsmuligheder er tilgængelige . Dele de oplysninger, du har lært mens forsker i emnet .
Tilskynde Behandling
p Hvis du mener, at din ven er lider af svær depression, opmuntre ham til at deltage i et behandlingsprogram . Transcranial magnetisk stimulation er en forholdsvis ny behandling, der er blevet godkendt af Food and Drug Administration til behandling af svær depression . Ifølge MayoClinic.com , transkraniel magnetisk stimulation er en procedure , der forbedrer symptomerne på depression ved anvendelse af magnetiske felter til at stimulere nerveceller i hjernen. Behandlingen består i at placere en elektromagnetisk spole nær patientens pande. Spolen stimulerer nerveceller i hjernen , der involverer humør kontrol. En af fordelene ved denne behandlingsmetode er meget lav forekomst af bivirkninger , som anført på Mayo Clinic hjemmeside .
Tilskynde ven ikke at misbrug af narkotika

Tage for mange antidepressive eller angstdæmpende medicin kan være farligt , og stoppe medicin kan gøre din deprimeret ven føler meget værre. Opmuntre din ven ikke at foretage ændringer uden at tale med lægen eller psykiater . Ifølge WebMD , at mange mennesker ikke tager deres antidepressiv medicin længe nok til at få det fulde udbytte . Årsagerne kan være på grund af de negative bivirkninger eller ikke tydeligt forstå behandlingen. Det kan tage mindst ni måneder med behandling for at hjælpe med at forhindre et tilbagefald .
Anbefal en støttegruppe

Deltagelse i en støttegruppe kan give en afsætningsmulighed for en person, der er deprimeret . Ifølge WebMD , depression støttegrupper hjælper folk indser, at de ikke er de eneste, der beskæftiger sig med følelser af depression. Denne ekstra støtte hjælper dem med at lære at håndtere deres sygdom. Dette er også en kilde til god information , da medlemmer deler ofte klare forslag om, at andre finder nyttige.
Hoteltilbud