Bipolar & Stress

Bipolar lidelse er en livslang tilstand, som med held kan styres af en kombination af medicin , terapi og en forpligtelse til at lære at justere din livsstil for at bedre at kunne klare sygdommen. Stress er vist sig at udløse depression i mange mennesker og lære at håndtere stress kan gøre bipolar lidelse lettere at håndtere . Hvordan Stress påvirker Bipolar

Folk, der har bipolar lidelse oplever perioder med dyb depression, der veksler med perioder med manisk adfærd. Stress kan udløse depression , hvilket kan gøre en bipolar patient tilbagefald til forværring cyklusser af depression eller manisk adfærd.
Medicin

Ofte medicin skal justeres under behandling for bipolar uorden og undertiden manglende evne til at håndtere stress kan forårsage flere medikamenter at være nødvendig. Medicin alene vil ikke kurere symptomer opleves fra alt for meget stress .
Coping Teknikker

Omfattende afspændingsteknikker såsom meditation , yoga og dyb vejrtrækning kan hjælpe en bipolar patient håndtere stress . Aromaterapi , massage eller beroligende musik kan også være nyttigt .

Mestringsstrategier

Bipolar lidelse patienter skal undgå stressede situationer for at ikke blive berørt af dem. I situationer, der ikke kan undgås , patienterne skal øve mestringsstrategier , der kan lære af kognitiv adfærdsterapi, som lærer , hvordan du ændrer din adfærd og reaktioner for at klare mere effektivt med stress .
Struktur

Mennesker med bipolar lidelse kan bidrage til at reducere stress i deres liv ved at holde deres liv struktureret. At sikre, at de har regelmæssige måltider , motion og få nok søvn kan bidrage til at undgå at blive stresset af at holde dem leve en sund livsstil .
Hoteltilbud