Sådan Treat Bipolar Angst & Depression

Angst og depression er to af de vigtigste komponenter i bipolar lidelse og kan resultere i episoder af langvarig depression. Hvis venstre ubehandlet, kan angst og depression føre til en forværring af den enkeltes tilstand og symptomer , hvilket ofte resulterer i alvorlige sociale og personlige problemer , farlige eller skadelige tanker og endda selvmord . Af disse grunde er det vigtigt at behandle bipolar angst og depression på et tidligt stadium , før indlæggelse . Hvad du har brug
Mood stabilisatorer såsom lithium eller antikonvulsiva
Antidepressiva
Antipsykotika
Kvalificeret terapeut , psykolog eller rådgiver
Stærk støtte gruppe
Elektrochok terapi ( i ekstreme tilfælde , hvor medicin og terapi ikke hjælper ) på
Vis Flere Instruktioner
Sådan Treat Bipolar angst og depression
1

Hold en dagbog af stemninger og følelser. Holde en dagbog af affektive sindslidelser og følelse variationer kan hjælpe en person at genkende , når han går ind i en depressiv fase eller oplever forhøjede niveauer af angst. Hvis den enkelte er i stand til at genkende en ændring i adfærdsmønstre i de tidlige faser og søge medicinsk behandling straks , kan han eller hun undgå at opleve et altfavnende depressiv episode , interpersonelle problemer , ekstrem social fobi eller andre angst -induceret problemer.

2

Tal til psykiater eller mental sundhed ekspert og spørge om forskellige medikamenter. Fordi depression og angst er to af de farligste symptomer på bipolar lidelse, er det vigtigt at søge hjælp , hvis den enkelte føler, at han går ind i en depressiv fase eller lider af øget angst . Mood stabiliserende lægemidler såsom lithium og antikonvulsiva , antidepressiva og endda antipsykotika kan hjælpe med at reducere depressive tanker og angst.

Personer der lider af angst ofte lider af søvnløshed , hvilket kan øge angst. I ekstreme tilfælde af angst og søvnløshed , kan en læge ordinere sovepiller så godt.
3

Begynd eller fortsæt med terapi sessioner . Taler til en kvalificeret , erfaren mental sundhed professionel kan hjælpe bipolar person lære at håndtere angst og depressive episoder.

Måske er den vigtigste form for terapi for personer , der lider af bipolar lidelse er kognitiv adfærdsterapi, der lærer individer hvordan man kan ændre negative tanker , adfærd og mønstre. Enkeltpersoner kan lære at genkende og ændre de faktorer , der bidrager til angst og depression.

Interpersonelle og sociale rytme terapi kan hjælpe enkeltpersoner at forbedre deres sociale færdigheder og kan give færdigheder for at mindske de sociale fobier og social angst. Hoteltilbud

Psykoedukation terapi giver borgerne mulighed for at genkende de tidlige tegn på manisk depression , hvilket resulterer i tidligere og mere effektiv indgriben .
p Hvis en person ikke reagerer på medicin og terapi, elektrochok terapi kan også anvendes . Elektrochokterapi chokterapi synes at være yderst effektiv , hjælper op til 75 procent af personer , der oplever selvmordstanker . Patienten er sat under anæstesi og givet 30 - . Til 90 -sekunders elektrisk stød
4

føre en sund livsstil . Kom masser af motion og søvn , undgå narkotika og alkohol , og efter en konsekvent daglige tidsplan kan hjælpe med at holde depression og angst i skak. Bortset fra at tjene som en distraktion , motion frigiver endorfiner i kroppen , hvilket kan hjælpe med at afværge depressive episoder. At få nok søvn er sandsynligvis reducere angst niveauer , faldende chancerne for svær angst -relaterede problemer. Narkotika og alkohol er kendt for at forværre symptomerne på bipolar lidelse , og kan også have farlige interaktioner med eller nedsætte virkningen af ​​mange af de medikamenter individer tager for at kontrollere deres symptomer.

Fastholdelse af en mere eller mindre uforanderlig daglige rutine kan også reducere angst niveauer og tillader den enkelte at føle sig mere i kontrol af hans eller hendes liv.
5

søge støtte fra venner og familie. Familie -fokuserede terapi er en terapi , der inkluderer familiemedlemmer og /eller nære venner af den enkelte , der lider af bipolar lidelse. Jo flere venner og familiemedlemmer kender de tidlige symptomer på øget angst og manisk depression , kan søges den tidligere medicinsk intervention.

Personer der lider af bipolar lidelse bør tale med deres venner og familie om deres følelser og tanker. At have en stærk støtte cirkel kan forbedre den enkeltes tilstand.
Hoteltilbud