Hvorfor Er Stage Fright Forekommer

? Sceneskræk er nervøsitet, angst , frygt og fobi forårsaget af at skulle udføre eller tale foran et publikum. Publikum behøver ikke at være levende ( som i tilfælde af tv) eller store; selv taler foran tre eller fire personer kan forårsage sceneskræk . Den kliniske definition af sceneskræk er " glossophobia ", og det er en forholdsvis almindelig fobi . Hvad er Stage Fright ?

Sceneskræk kan forekomme før en planlagt ydelse eller præsentation eller på noget tidspunkt under udførelsen . For eksempel kan en kunstner kan være fint for de fleste af showet, men derefter snuble nogle ord eller linjer , og dette tab af fatning kan inducere sceneskræk . Sceneskræk kan påvirke nogen , og er undertiden forbundet med sociale angst. Sceneskræk kan også forekomme i situationer, hvor ingen taler er nødvendig og ville simpelthen være forårsaget af at være centrum for opmærksomhed. For eksempel kan et barn at acceptere en pris i løbet af en skole samling opleve sceneskræk komme op foran hele skolen til at acceptere prisen .
Hvorfor Er Stage Fright opstå?

Sceneskræk opstår primært på grund af manglende tillid og manifesterer sig som nervøsitet eller frygt. Det kan også være forbundet med ikke at opfylde forventningerne hos et publikum , som det ofte er tilfældet for skuespillere , musikere og andre kunstnere. Sceneskræk er ofte ledsaget af frigivelse af adrenalin i kroppen. Ifølge artiklen 1985 i "Journal of humanistisk psykologi " med titlen " De årsager og behandling af ydeevne angst : en eksperimenterende tilgang , " JJ Barrell , D. Medeiros , JE Barrell og D. Priceconducted et eksperiment på sceneskræk og fundet fem kausale elementer til at være til stede i oplevelsen af ​​præstationsangst :
- "Jeg opfatter eller forestille tilstedeværelsen af betydelige andre, der er
i stand til at dømme mig . --Jeg overveje muligheden af min synlige fiasko på en opgave.
--Jeg føler et behov for at gøre godt for at undgå fiasko.
--Jeg føle usikker til , om jeg vil gøre godt .
--Jeg fokus på min egen adfærd og udseende. "
Hvad er tegn på Stage Fright ?

manifestationer af sceneskræk varierer fra individ til individ. frigivelsen af ​​adrenalin kan medføre øget respiration ( vejrtrækning) , øget hjertefrekvens , nervøse nervøsitet i ekstremiteterne og kvælning eller lukning af halsen, og tørring af munden. i visse personer virkningerne kan være langt mere fysisk forårsager diarré , mavekramper , brystsmerter , svaghed eller besvimelse. Nogle mennesker har stærke følelsesmæssige reaktioner og kan begynde at græde , løbe væk , bliver flov eller vred og defensiv .
KAYAK Sådan komme forbi Stage Fright

Der er en række løsninger på at overvinde sceneskræk . Udøvende kunstnere har ofte deres egne tricks og ikke én løsning passer til alle. Øget tillid ved indstudering eliminerer enhver gætte arbejde for udførelsen og sikrer, at den udøvende kunstner kan bare gå på autopilot og udføre, hvad de gjorde i øvelokalet . Andre forsøger at afbøde betydningen af ​​publikum , men at forestille sig dem i deres undertøj eller som tilbedende fans , der vil elske den udøvende kunstner , uanset hvad. En performer bør forblive til stede i hans præstation , når han tænker om fremtiden for hans præstation , kan sceneskræk forekomme. Opholder nuværende hjælper performer koncentrere sig om , hvad der er .
Folk, der lider af Stage Fright

Det kan være en trøst for en person med sceneskræk at vide, at de ikke er alene og i virkeligheden er der mange berømte mennesker, der også lider af samme lidelse. Nogle bemærkelsesværdige personer, der lider af sceneskræk nævnes: Kim Basinger , Simon Palomares, Rebecca Gibney , Donny Osmond , Gary McDonald, Barbra Streisand , Sir Laurence Olivier og Susie O'Neill ifølge Generthed & Social Angst Behandling Australien hjemmeside

Relaterede Sundhed Artikler