Hvordan man kan støtte en person med social angst

Social angst er en meget almindelig mental tilstand, men det er ofte misforstået og minimeres ved ikke- syge og folk uden for mental sundhed erhverv . Mange mennesker forveksler social angst til enkel generthed snarere end en reel og invaliderende tilstand. Dette kan medføre syge til at trække sig tilbage fra samfundet og opleve mere isolation. Hvis du kender nogen med social angst, kan din støtte blive en integreret del af hendes behandling . Før du kan tilbyde støtte , men du først nødt til at uddanne dig selv . Ting du skal
Tålmodighed
Forståelse myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
hjælpe Nogen Cope med social angst
1

Forskning betingelsen. Der er et væld af oplysninger i bøger og på nettet om social angst . Tag dig tid til at lære så meget som du kan om symptomer på sygdommen og måder at behandle det .
2

Tilbyd din forståelse til din ven eller familiemedlem. Du skal blot at erkende, at du kender din ven har en medicinsk tilstand , ikke blot en negativ personlighedstræk , der kan validere og støttende.
3

Praise resultater. Når du ser en person med social angst tage positive skridt til at håndtere og overvinde hans tilstand , rose ham for det . Positiv forstærkning kan gå en lang vej .
4

Rumme dig til situationer , at din ven af ​​familiemedlem kan håndtere. Snarere end at tvinge din ven til at gå til middag på en travl restaurant , nøjes med en rolig frokost på en out -of-the -way cafe, for eksempel. Det er nemmere for dig at tilpasse sig til hendes niveau af komfort end omvendt.
5

Forkæl din ven som du altid gjorde. Mennesker med social angst er allerede ekstremt følsomme over for , hvordan andre behandler og dømme dem . Behandle dem forskelligt , vil kun støtte deres negative følelser og overbevisninger om sig selv.
6

Tilbyd at gøre nogle af de opgaver, der er overvældende til patient . Dagligdags opgaver , som at gå til købmanden , kan medføre, at folk med social angst stor panik . Hjælpe dem med disse opgaver kan befri dem fra den angst , så de kan fokusere på behandlingen.
Hoteltilbud