Generaliseret angst Symptomer

Generaliseret angst (GAD) er en form for angst lidelse karakteriseret ved overdreven bekymring over dagen -til-dag ting, såsom familie, sundhed , død og penge , som defineret af angst Association of America ( ADAA ) . Konstante bekymringer distrahere dig fra dine daglige aktiviteter , eller du føler dig bange for, at noget slemt vil ske . Hvis du lider af denne lidelse , kan du opleve fysiske symptomer som træthed , muskelsmerter og søvnløshed. Ifølge angst Association of British Columbia (se Resources) , mange mennesker med generaliseret angst søge lindring for de fysiske symptomer , uden at løse problemet med angst. Fakta

fleste mennesker føler sig nervøse fra tid til anden, men folk med generaliseret angst føler, at vejen det meste af tiden . Hvis du har været at bekymre sig om dagligdags ting næsten konstant i mindst seks måneder , selv når der ikke er nogen åbenbar grund til at bekymre sig , kan du blive ramt af GAD . Nogle fysiske symptomer, du kan opleve omfatter rastløshed , irritabilitet og koncentrationsbesvær . Du kan overraske let eller lider af hovedpine eller kvalme . Du ønsker at stoppe bekymrende , men du kan ikke.
Betydning

Mere end 6 millioner voksne, eller omkring 3 procent af befolkningen i USA , har generaliseret angst. Kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive ramt, da mænd, ifølge ADAA . Mennesker med angst er mere tilbøjelige til at søge lægehjælp fra deres praktiserende læge end folk, der har andre former for psykisk sygdom , ifølge Healthline ( se Resources). Den mest almindelige årsag disse patienter søger behandling er til lindring af fysiske symptomer.

Overvejelser

Årsagen til generaliseret angst er ukendt. Sygdommen kommer på efterhånden , og det kan begynde at forårsage vanskeligheder på noget tidspunkt i livet , selv om de mest almindelige alder for debut er mellem barndom og midaldrende. Mulige årsager omfatter miljøbelastninger og hjerne kemi , ifølge Mayo Clinic.
Misforståelser

En almindelig misforståelse er, at GAD er det samme som panikangst. Panikangst er en særskilt tilstand karakteriseret ved panikanfald og frygt for en anden episode af panik . Et panikanfald sker pludseligt , som regel topper i cirka 10 minutter, og derefter aftager. Symptomerne på generaliseret angst er ikke så dramatisk . De omfatter banale symptomer, såsom irritabilitet, hovedpine og en løbende følelse af bekymring .
Forebyggelse /Solution

Generaliseret angst er en behandlelige tilstand . For mange mennesker med denne betingelse , kan selvhjælp være alle, der er nødvendig for at få den under kontrol . Livsstilsændringer såsom motion og undgå koffein kan hjælpe med at reducere de samlede angst niveauer , ifølge angst Association of British Columbia. Når selvhjælp er ikke nok, andre behandlingsmuligheder omfatter medicin , samt forskellige former for terapi . En almindelig terapi anvendes til behandling af GAD er kognitiv adfærdsterapi , en kombination af arbejder på at ændre uønskede tankemønstre og stræber efter at få kontrol over uønsket adfærd. Alternative behandlinger for denne lidelse kan nævnes afspændingsteknikker , såsom rolig vejrtrækning og muskelafslapning , ifølge ADA i British Columbia .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler