Medicin til Flying angst

Flyskræk , hvis det er alvorligt , er en form for angst kaldes " specifik fobi ," en af ​​de mest almindelige psykiatriske lidelser i USA . Selv om mange kan være fristet til at søge receptpligtig medicin , eller selvmedicinering , flyskræk er en lidelse, der er bedst behandles uden medicin. Fear of Flying

Ifølge National Institute of Mental Health , " [ a] specifik fobi er en intens , irrationel frygt for noget, der udgør en lille eller ingen egentlige fare " I tilfælde af flyskræk potentielt er der en række af frygt involveret herunder: lukkede eller overfyldt rum , højder og manglende kontrol . Symptomerne er 1 ) somatiske ( kropslige ) , (fx muskelspændinger , åndedrætsbesvær , hjertebanken , sveden, maveproblemer ) ; og 2) psykologisk (f.eks hukommelse problemer , beslutningstagning besvær) . Mest almindeligt, disse senere symptomer i form af drøvtygning (tænker igen og igen ) ; selvbebrejdelser ; og Catastrophizing ( tænker forfærdelige konsekvenser) . Hvis du undgår at flyve til skade for dit arbejde eller andre ferie planlægning , for eksempel, kan du have en specifik lidelse , ikke blot simpel stress .
Medicin

Lille dokumentation om virkningerne af medicin på specifikke fobier generelt , eller flyvende fobi specifikt. Den generelle konsensus er dog, at fobier , herunder flyskræk , ikke reagerer godt på medicinen . Andre behandlinger er effektive.

En undersøgelse foretaget af forskere fra Baylor College og Houston VA Medical Center 1998 indberettet to tilfælde af patienter, der efter at have taget fluoxetin ( Prozac ) for depression, også rapporteret at miste deres flyskræk . Et år tidligere , forskere på Stanford University fandt, at patienter, der tog benzodiazepin alprazolam , før flyvningen , oplevede mindre selvrapporterede angst symptomer end en placebogruppen . På en gentagelse flyvning en uge senere , dog med ingen medicin , den gruppe, der tog alprazolam rapporteret højere panikanfald end placebogruppen. Disse undersøgelser var også små og ville kræve meget mere forskning for at bekræfte resultaterne . Så effekten af ​​medicin er begrænset i bedste og i værste fald benzodiazepin , kunne faktisk øge flyskræk .
Effektive behandlinger

Heldigvis et nummer af behandlinger , der ikke indeholder medicin synes effektive til flyskræk . Systematisk desensibilisering , et middel til at konfrontere dem frygter gennem visualisering , kan reducere patienterne selvrapportering af angst under flyvningen , med op til 60% af de behandlede rapportering fortsatte flyvende 3,5 år senere. En lignende behandling metode, der involverer faktisk konfrontere den frygtede objekt , in vivo eksponering , viste lignende effektivitet; men en sammenligning med virtual reality eksponering , ( ved hjælp af computer simulering) , kan være lige så effektiv og selvfølgelig billigere. Former for kognitiv adfærdsterapi, hvor patienterne lærer at erstatte negative tanker med positive , kan hjælpe med symptomer , men ikke klart hjælpe med at undgå at flyve.

Overvejelser

rhere er lidt forskning om flyskræk . En række overvejelser , herunder omkostninger og har brug for at flyve, gør denne fobi vanskeligt at studere.
Advarsel

Alkohol kan interagere negativt med visse lægemidler , især medicin som Xanax og bør ikke anvendes sammen. Kontakt din læge, før du tager nogen medicin.
Hoteltilbud