Skridt til at overvinde frygten for konfrontation

Confrontation kan være skræmmende , især hvis du står over for en konfrontation med en du holder af eller nogen i en position af autoritet over dig. Men hvis du undgår en konfrontation , der vil kun tillade det problem at fortsætte og fremskridt indtil det bliver værre. Selvom du ikke nødvendigvis skal opsøge konfrontation i dit daglige liv, du bør heller ikke undgå det helt. Ved at nærme sig en konfrontation med hovedet koldt og en beslutsom mål , kan du komme til en aftale med den anden person og løse din forskelle i næsten alle tilfælde. Diagnosticere og behandle Fear

For at erobre din frygt , skal du identificere den. Tænk over grunden til at du undgå konfrontation ; hvad er det præcist , at du frygter ? Måske du bekymre dig, at den anden person vil råbe på dig, eller at de ikke ønsker at være din ven mere. Det næste skridt er at overveje, hvad der vil ske, hvis din frygt til virkelighed. Hvis den anden person råber til dig, kan du forlade rummet eller bede dem om at falde til ro , så du kan fortsætte din samtale. Hvis den anden person ønsker at bryde dit venskab over en uenighed , så måske var det ikke et stærkt venskab til at begynde med . Når du forbereder dig til de mulige resultater af konfrontation , konfrontation selv bliver mindre skræmmende.
Øve med en partner

Spørg en betroet ven eller slægtning at øve en konfronterende situationen med dig for dig at øve hvad du vil sige . Prøv at huske at bevare roen . Har din praksis partner indstudere en række mulige udfald med dig . Dette vil hjælpe dig med at fokusere på dit mål , når konfrontation opstår.
Forstå og blive forstået

Dale Carnegie sagde engang, at du skal forsøge at forstå , så at blive forstået, når du står overfor en uenighed (se link i Henvisninger ) . Hvis du nærmer dig en konfrontation med dette i tankerne, vil du forsøge at finde ud af den andens synspunkt og derefter forklare dit synspunkt på denne person. Ved at vise den anden person , som du ønsker at forstå sine idéer eller følelser , vil du projicere en holdning af respekt , og derfor højst sandsynligt få respekt til gengæld. Dette kan hjælpe til at sprede din frygt for konfrontation ved at dreje det i en positiv samtale i stedet for en opvarmet argument.
Hoteltilbud