Heat & Sun Safety at Work

Solbeskyttelse er meget vigtigt, hvis du arbejder udenfor i høje temperaturer , fordi du er i risiko for hudkræft samt hedeslag . Vær proaktiv og bringe rigelig beskyttelse med dig til arbejdsstedet. Cover Up

bredskygget hat , solbriller og løstsiddende bomuldstøj , der dækker din krop, men tillader huden at ånde , er den bedste beskyttelse .
Solcreme

mindst 30 minutter før at gå udenfor , bør du anvende en generøs mængde solcreme til alle områder af din hud, der kan blive eksponeret for solen. Få en solcreme med bredspektret UVA og UVB beskyttelse , med en SPF på 30 til 50 år. Højere end 50 SPF har ikke vist sig at være mere effektiv .
Hydration

Hold en generøs levering af vand på hånden og tage hyppige pauser for at hydrat. Jo hårdere du arbejder , og jo højere temperatur, jo mere vand du har brug for . Må ikke vente, indtil du er tørstig , fordi så er du allerede dehydreret og med risiko for besvimelse og solstik .
Hoteltilbud