ACL kirurgi Tips

ACL kirurgi er udbredt blandt dem, der er aktive i sport eller andre strenge aktiviteter . Det er, når det forreste korsbånd , der er i høj grad ansvarlig for stabiliteten i knæleddet , er revet . Kirurgisk reparation revne med en podning fra patienten eller fra en donor . Denne operation er normalt udføres arthroscopically , hvilket gør det ser mindre omfattende end det virkelig er. Stil spørgsmål

En af de mest vigtige ting at gøre, som en patient er at stille spørgsmål til din læge. Find ud af, hvor dårlig din ACL tåre er. Spørg, hvad type operation , han har planer om at gøre - artroskop eller åben . Har ham gennemgå behandlingsmuligheder med dig. Find ud af, om han har planer om at bruge et autotransplantat (fra din egen krop ) eller en allograft ( fra en afdød donor ) til din ACL reparation. Disse er alle ting , du bør vide , før de går i. Også drøfte, hvad slags recovery du ønsker at have . Hvis du har tænkt på at dyrke sport , er det vigtigt, du kender omfanget af din skade og sandsynligheden for en fuld helbredelse. Statistikkerne viser, at kun omkring 60 procent af spillerne gå tilbage til deres fulde præoperativ aktivitetsniveau. Det er vigtigt at vide disse ting , og for at gøre muligheder til rådighed for dig , samt ikke at skabe urealistiske forventninger.
Kirurgi

Under operationen , to eller tre små huller vil ske omkring knæet , og undertiden en lille incision for større værktøjer. Hele operationen kan normalt udføres gennem disse små snit . Indimellem skal et større indsnit foretages. Huller er boret , transplantatet med sine knyttet knogle blokke er taget, og transplantatet er knyttet til den beskadigede ledbånd . Disse er derefter placeret gennem de borede huller, og fastgør med hæfteklammer eller suturer. Patienten vil være under generel anæstesi i løbet af denne tid og vil vågne op i bedring , hvor de vil forblive i et par timer , før de sendes hjem . Før og efter operationen vil du blive givet specifikke instruktioner af din læge om, hvad de skal gøre, og hvad man ikke skal gøre. Det er bydende nødvendigt at følge disse instruktioner til punkt og prikke , da du kan ødelægge en vellykket operation ved at placere alt for meget stress på din repareret ACL .
Fysioterapi

det mest afgørende del af at komme fra din ACL kirurgi vil være den postoperativ fysioterapi. Det er vigtigt , at du begynder PT inden for 48 timer fra din operation og fortsætte, indtil du er frigivet fra programmet med succes. Mens intens og krævende og ofte smertefuld , vil fysioterapi du udholde sørge for, at din nye ACL heler ordentligt og styrke til at fastholde stabiliteten i knæet . Hvis du skulle helbrede uden PT ville podede ledbånd ikke holde knæet stabilt og ville ikke heler ordentligt . Øvelser begynde lys, med quad sæt og ben elevatorer , og støt arbejde sig ind mere krævende balance øvelser , tå elevatorer, vægt og styrketræning , og eliptical maskine træning. Fysisk terapi for denne operation er streng og krævende, og det er bedst at vide, at gå i.
Smerter kontrol

Du vil blive givet mundtlig smertestillende medicin til at tage for de første 10 dage efter din operation , med en refill , hvis nødvendigt. Det er vigtigt at kontrollere dine smerter , især i de første par dage efter operationen . Tage medicin til tiden. Må ikke springe en dosis i løbet af de første kritiske dage . Især når du begynder fysisk terapi , er det vigtigt at have smertestillende medicin i din blodbanen og arbejde , før du går ind og arbejde på dine øvelser. Efter de første par uger, er det vigtigt at begynde at skære tilbage. Smertestillende medicin er vanedannende og har bivirkninger , som ikke er ønskelig eller sundt. Begynde at skære ned på receptpligtig smertestillende medicin og stole mere på over-the -counter medicin til at kontrollere dine smerter efter det andet , eller på de fleste, tredje uge efter operationen . Tal med din læge om, hvad over-the- counter medicin vil være bedst for dig .
Spis for Success

fleste af os har en vis vægt til at tage væk . I tilfælde af atleter , kan dette være tilfældet. Men faktum er, at for hvert pund vi taber, vi tager 10 pounds af pres fra vores knæ . Så hvis du har ekstra fedt , nu er det tid til at tage det af. Ændre din livsstil . Spis bedre . Grøntsager som broccoli og spinat er rige på calcium og mineraler og er fremragende til knogler og muskler sundhed. Kosttilskud såsom glucosamin og chondroitin vil hjælpe med at holde dine led lubed og bevægelse. Hold en levering af over the counter NSAID - non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler - på hånden til ømme dage. Ved at tage bedre pleje af din krop, vil du komme hurtigere og foretage nogle ændringer , som kun kan påvirke udfaldet af din ACL kirurgi til det bedre.
Hoteltilbud