Sådan Mentalt Forbered Kirurgi

Når en person er planlagt til operation er der mange forberedelser , der måske skal foretages. Personlige ejendele er samlet for at tage til hospitalsophold. Men hvad med mentale forberedelser ? Det kan være nyttigt at mentalt forberede kirurgi. Det kan være svært at få dig selv psyched op til operation, men at holde en positiv holdning er den bedste tilgang til din forestående kirurgiske procedure. Læs videre for at lære at mentalt forberede sig til kirurgi. Instruktioner
1

Hold en positiv holdning. Folk, der står over for kirurgi uden tvivl opleve frygt, bekymring og angst . Holde en positiv holdning kan bidrage til at mindske disse følelser . Skriv et par bekræftelser vedrørende din operation og gentage dem så ofte som muligt . Fokus på et positivt resultat.
2

Brug meditation som et effektivt redskab til at mentalt forberede sig til kirurgi. Når meditere fokusere dine tanker om ro, afslapning og helbredelse.
3

Tal ud din frygt og ængstelse med en slægtning eller ven. Det hjælper ofte at udtrykke dine følelser verbalt. At have en kærlig skulder at støtte sig til kan være meget støttende. Hvis du har en ægtefælle , kan du tale med åbent og ærligt med ham /hende om dine følelser vedrørende kirurgi. Det er meget nyttigt at være i stand til at diskutere din frygt og bekymringer med en, du elsker .
4

Stol på din tro. Hvis du er religiøs sætte din lid til Gud og lade operation i hans hænder. Spørg familiemedlemmer og venner til at bede for dig under operationen og bagefter for en fuldstændig og hurtig bedring . Selv hvis du ikke deler religiøse overbevisninger kan du stadig udøver tro . Tro på kirurgens evne samt kroppens evne til at helbrede.
5

Rådfør dig med din læge om eventuelle bekymringer , du har om din helbredstilstand eller kirurgi. Han /hun kan besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have, og bidrage til at afhjælpe din frygt . Din læge vil forstå dine følelser og vil være glade for at berolige dig på enhver mulig måde .
6

Surround dig selv med kærlig støttende mennesker . Du kan føles som at holde din kommende operation for at dig selv, men det kan faktisk være bedst til at dele oplysningerne med venner og kollegaer. Hvis de er klar over din helbredstilstand og kirurgi de vil uden tvivl støtte , opmuntre dig og tilbyde deres bistand til at hjælpe dig og /eller din familie. Vel vidende, at du har mennesker, der elsker og omsorg for du kan være den bedste forberedelse .
7.

Bliv informeret . Lær alt, hvad du kan om din helbredstilstand og det kirurgiske indgreb. Bliver informeret er under udarbejdelse.
8

Tal med andre, der har haft den samme operation. Det vil bidrage til at lindre din frygt ved at tale med dem, der allerede har været igennem den samme proces .
Hoteltilbud