Hvad skal jeg gøre, mens jeg gendanne fra karpaltunnel kirurgi

? Carpal tunnel kirurgi er proceduren for at mindske trykket i den mediane nerve til at hjælpe med at lindre symptomerne på karpaltunnelsyndrom. Det indebærer opskæring af væv kredser håndleddet. Jo længere du har været der beskæftiger sig med symptomer , jo sværere er det at bestemme, hvor vellykket operation vil blive eller inddrivelse tid . Skridt til Recovery

Umiddelbart efter operationen , kan du opleve bivirkninger af anæstesi , såsom kulderystelser eller kvalme. For at begrænse hævelse efter operationen , ophøje din hånd over dit hjerte i mindst den første uge. Flyt dine fingre , da det hjælper retableringen. Du får finger og håndled øvelser for at sikre, at de sener og nervevæv ikke bo i en stilling .

Som en del af udledningen rutine, vil du blive givet sårpleje instruktioner samt hvad niveauet for Deres aktivitet bør være , og hvis du kan køre. De hjemsendelsespapirer vil liste symptomer, der har brug for lægehjælp.

Forventer at være i smerte . Smerterne vil blive værre de første par dage efter operationen og mindske med tre uger. Når du forlader hospitalet, vil du få en recept på smerte medication.Two uger efter operationen vil være dit første besøg med din læge. Dine sting vil blive taget ud og niveauet af dine aktiviteter vil blive taget op igen . Streng aktiviteter vil ikke være tilladt for mindst en måned . Du vil få en ny skinne på dette besøg.

Du må ikke løfte mere end 10 pounds i mindst de første to måneder . Som en markør , en gallon mælk vejer næsten 9 pounds. Dit ar kan være smertefuldt for det første år. Massere hjælper desensitize nerverne. Spørg din læge til øvelser , som vil hjælpe til desensibilisering nerverne af din hånd , såsom nerve -gliding terapi øvelser og selvhjælp desensibilisering . Det kan tage op til et år , før du har nået dit højdepunkt forbedring. Ifølge Mayo Clinic, de fleste job blade er for omkring en måned , hvis du havde åben frigivelse kirurgi . Hvis dit job kræver manuel arbejdskraft , forventer ikke at gå tilbage.
Kom Well

Vær forberedt på at bede folk om hjælp , mens du er i den første måned af det genvindingsfasen . Har nogen tage dig til købmanden , eller køre dig på ærinder. Brug din support system på dage, hvor du føler dig bundet til hjemmet . Isposer hjælpe med hævelse. Slap af med meditativ musik , eller med film derhjemme . Mediter at fremskynde helbredelse. Grin , det vil hjælpe healing. Spis fødevarer med højt proteinindhold til at hjælpe seneheling . Sørg for at du hvile dine hænder. Undgå koffein , tobak og alkohol , de forsinke helingsprocessen

.