Sådan Speed Hysterektomi Recovery
De første par uger efter en hysterektomi kirurgi , er afgørende for en hurtig genopretning tage ordentlig pleje af sig selv og for at undgå en anden tur til hospitalet . Følgende er nogle skridt til at hjælpe fremskynde hysterektomi opsving. Instruktioner1
Gå let de første 2 uger efter hysterektomi. Gør ikke nogen gøremål . Stil et familiemedlem eller en ven til at hjælpe med dine behov.
2
Få masser af hvile , enten gennem lur , sove eller bare sidder ned . Sørg for at du har nok puder på din seng til at være komfortable . Brug varmepuder til at reducere ømhed.
3
Læs en roman eller sætte på nogle beroligende musik . Dette kan hjælpe til at slappe af dit sind og fremskynde inddrivelsen processen .
4
Spørg en ven eller et familiemedlem til at køre , hvis du er nødt til at gå et sted .
5.
Spring . øvelse for de næste par uger, indtil godkendt af din læge
6
Drik masser af vand , og det hjælper med at skylle ud uønskede partikler og giftstoffer i dit system
7.
Eat . afbalancerede og nærende måltider og en række fødevarer . Vælg masser af grøntsager og skære ned på mejeriprodukter. Mejeriprodukter er ikke ideel på dette tidspunkt og kan forårsage forstoppelse . Tag en multivitamin supplement.
8
Gå langsomt rundt i huset for at holde blodcirkulationen i gang og undgå blodpropper.
9.
Pas på hormon ændringer , som kan forårsage humørsvingninger . Spørg din læge om at bruge naturlige progesteron og østrogen creme, der kan hjælpe med at afbalancere dine hormoner .
10
Tag ordineret smertestillende medicin for at hjælpe med at lette smerter og ubehag.
11
Smil og være munter.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler