Vægttab Efter Hysterektomi

Hvis du er planlagt til en hysterektomi , chancerne er, at du har læst en masse historier om vægtøgning og manglende evne til at tabe sig efter operationen. Forholdet mellem hysterektomi og vægttab afhænger af din hastighed nyttiggørelse og om dine æggestokke er blevet fjernet. Den gode nyhed er, at uanset hvilken form for hysterektomi du har, der er ting du kan gøre for at minimere vægtøgning og endda tabe overskydende pounds . Post- kirurgi Vægtøgning Risici

Vægtøgning er en almindelig bivirkning af operationen, og hysterektomier er ikke anderledes. Som du hvile under retableringen, vil du blive brændende langt færre kalorier , end du ville i løbet af din normale daglige rutine . Over tid fører til vægtøgning. Som du helbrede og er i stand til at tåle mere fysisk aktivitet , kan du opleve , at din vægt vender tilbage til normal .
Vægtøgning og æggestokkene Fjernelse

Kvinder, der har haft deres æggestokke fjernet under en hysterektomi har en øget risiko for vægtforøgelse da tabet af æggestokke forårsager overgangsalderen at begynde. Overgangsalderen er forbundet med nedsat stofskifte, hvilket kombineret med reduceret post-kirurgi fysisk aktivitet, kan forårsage vægt til spike .

Hormonerstatningsterapi (HRT) ordineres til at minimere overgangsalderen symptomer kan også føre til vægtøgning. Ifølge Dr. Frederick R. Jelovsek , en fødselslæge i Johnson City , Tennessee, bør HRT vægtøgning kun være i nabolaget tre pounds. Men hvis progestin er en del af din HRT planen, kan du opleve øget appetit. Den øgede appetit kan få dig til at forbruge flere kalorier og få ekstra vægt .

Dietary Ændringer i Recovery

Du kan holde vægtøgning i skak under inddrivelse ved holde sig til en sund kost plan og forbruge færre kalorier. Stick med magre proteiner , korn og fedtfattige mejeriprodukter og undgå forarbejdede fødevarer. Mad valg , der er højt i zink , som magert kød , bønner og fuldkornsprodukter samt fødevarer med et højt C -vitamin , som citrusfrugter og tomater , er ikke kun sunde valg , men også tilskynde til en bedring.


Fysisk aktivitet

For at tabe sig, eller i det mindste reducere vægtøgning, du ønsker at komme tilbage til at udøve så hurtigt som muligt . Men det er vigtigt ikke at risikere din nyttiggørelse og tage på mere fysisk aktivitet end du burde. Selv nyttiggørelse fra en hysterektomi ofte tager op til seks måneder, kan du være i stand til at tilføje blid aktiviteter til din rutine tidligere. Arbejd med din læge til at overvåge dine fremskridt og komme op med en øvelse plan, der vil hjælpe dig med at forbrænde kalorier uden at risikere din helbredelse.

Long -Term Vægttab

livet vender tilbage til normal efter din hysterektomi , vil du være i stand til at vende tilbage til din post-kirurgi rutine i form af kost og motion. Hvis du oplever vedvarende manglende evne til at tabe sig selv efter du har genoptaget din præoperativ rutine , tjekke med din læge for at se, om der er en anden underliggende årsag , såsom sygdom i skjoldbruskkirtlen . Hun vil også være i stand til at hjælpe dig komme med en sund kost plan .
Hoteltilbud